第一章 從零開始學(xué)按摩的基本知識
按摩療法是自古傳承的養(yǎng)生術(shù)
按摩療法的實(shí)用性與優(yōu)點(diǎn)
按摩療法的主要保健功效
按摩的適應(yīng)證與禁忌證
自我按摩療法的8種基本常用手法
按摩療法的基本要領(lǐng)與注意事項(xiàng)
自我按摩療法的10種常用介質(zhì)
自我按摩的家庭常用工具
自我按摩療法的力度、時間與體位

第二章 經(jīng)絡(luò)穴位是按摩療法的基礎(chǔ)
了解按摩從認(rèn)識經(jīng)絡(luò)和穴位開始
按摩療法常用的十四經(jīng)絡(luò)詳介
按摩療法的選穴與配穴
中醫(yī)按摩常用取穴的基本方法

第三章 家庭常見病
頭痛
感冒
偏頭痛
貧血
失眠
眩暈
脫發(fā)
牙痛
痤瘡
濕疹
帶狀皰疹
假性近視
眼瞼痙攣（眼皮跳）
肥胖癥
耳鳴、耳聾
鼻炎
慢性咽炎
鼻出血
扁桃體炎
哮喘
肺結(jié)核
慢性胃炎
胃及十二指腸潰瘍
慢性腎炎
尿失禁
慢性支氣管炎
消化不良
腸炎
便秘
落枕
腰肌勞損
急性腰扭傷
腰椎間盤突出癥
頸椎病
關(guān)節(jié)炎

第四章 女性病的按摩
更年期綜合征
月經(jīng)不調(diào)
閉經(jīng)
帶下
缺乳
產(chǎn)后腰腿痛
痛經(jīng)

第五章 男性病的按摩
前列腺肥大
早泄
陽痿
遺精
前列腺炎

第六章 中老年病的按摩
腰肌勞損
冠心病
高脂血癥
高血壓
糖尿病
腦卒中后遺癥
面癱
肩周炎

第七章 小兒病的按摩
小兒按摩的特定部位
小兒按摩的特定部位
小兒按摩手法
小兒嘔吐癥
小兒流涎癥
小兒厭食癥
小兒腹瀉
小兒腹痛
小兒咳嗽
小兒夜啼
小兒發(fā)熱
小兒疳證
小兒便秘
小兒遺尿

第八章 養(yǎng)生祛病的九大特效保健穴位
太溪穴
太沖穴
關(guān)元穴
內(nèi)關(guān)穴
合谷穴
足三里穴
百會穴
中脘穴
涌泉穴