第一章 養(yǎng)脾胃，吃得對才能活得好
脾胃是后天之本
護養(yǎng)脾胃：脾胃是人的后天之本
平衡氣血：治脾胃即可以安五臟
寶寶胖瘦脾胃功能強弱來說話
陰陽失衡：脾胃病就乘“虛”而入
脾胃有病早知道
厭食：寶寶食欲差，脾胃虛在說話
鼻子：預(yù)報孩子脾胃狀況的“氣象員”
面色：脾胃虛虧看懂寶寶“臉色”
口水：寶寶總流口水脾胃功能差
唇色：嘴唇發(fā)白說明脾胃運化無力
舌苔：舌苔顏色不同脾胃虛虧情況不同
脾胃虛虧原因
喂養(yǎng)不當：臟腑嬌嫩，吃不對脾胃傷
暴飲暴食：怎么吃和吃什么都重要
貪食冷食：脾胃不健運，百病由生
穿衣不當：腹背受涼，脾胃跟著受傷
過思傷脾：及時發(fā)現(xiàn)寶寶的煩心事
脾胃虛虧調(diào)治
食養(yǎng)脾胃：寶寶吃飯跟著年齡走
經(jīng)養(yǎng)脾胃：常撫觸勝過好湯藥
玩出健康：脾胃好，運動少不了

第二章 嬰幼兒：益脾健胃，這樣養(yǎng)長得好
喂養(yǎng)
天然母乳，保養(yǎng)寶寶脾胃最理想的食品
適宜奶溫，寶寶健康的保證
輔食添加，為寶寶健康打下基礎(chǔ)
輔食添加，須根據(jù)嬰兒年齡進行
臟腑嬌嫩，添加輔食宜從流食開始
喂養(yǎng)提醒，助你保護寶寶的脾胃
不傷脾胃，4招讓寶寶愛上吃飯
控制零食，不要影響寶寶正常餐次
食欲缺乏，如何“吊”出寶寶好胃口
菜泥湯汁，正確喂養(yǎng)益脾養(yǎng)胃保健康

第三章 學(xué)齡前：養(yǎng)脾健胃，這樣養(yǎng)長得壯
第四章 脾氣虛：氣短乏力，虛了自知
第五章 脾陽虛：形寒肢冷，虛了自知
第六章 胃氣虛：胃脹食少，虛了自知
第七章 胃陰虛：口干易饑，虛了自知
第八章 人小火氣大，清除內(nèi)火脾胃不受傷
第九章 各取所需，寶寶不適對著防
第十章 疾病防治，寶寶常見脾胃病調(diào)理