食物就是最好的藥，但該怎么吃，怎么用？
　　知名中醫(yī)院院長(zhǎng)、著名中醫(yī)師李思儀嚴(yán)選19種辛香料、24種蔬食、23種果類(lèi)、13種五谷雜糧，教你用最常見(jiàn)的食材和最簡(jiǎn)單的料理方法，由內(nèi)而外地調(diào)理身體、呵護(hù)全家！
　　家中的廚房就是最好的藥鋪。了解了每種食物的屬性和藥性之后，在自家廚房就可以輕松調(diào)配出適合自己體質(zhì)的飲食，消除常見(jiàn)的小病癥。
　　了解食物的功效，一方面不會(huì)亂吃導(dǎo)致身體失衡，另一方面可以照顧家人。如果不小心失了衡，趕緊再用其他食物來(lái)幫助導(dǎo)正。很多人認(rèn)為食物吃多了或吃偏了沒(méi)什么大不了，但深入了解后才發(fā)現(xiàn)，每種食物都有其特殊屬性。食療的治療之道就在于利用食物的特殊偏性，改善、導(dǎo)正失去平衡的身體。熱者寒之，寒者熱之，健康之道就在于如何回到平衡，飲食與治療的道理亦在其中。

　李思儀，學(xué)歷、經(jīng)歷：臺(tái)灣大學(xué)畢業(yè)，北京中醫(yī)藥大學(xué)碩士，臺(tái)灣中醫(yī)師特考優(yōu)等，臺(tái)北市聯(lián)合醫(yī)院仁愛(ài)院區(qū)醫(yī)師，臺(tái)灣大學(xué)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)社指導(dǎo)老師。
　　現(xiàn)任：李思儀中醫(yī)診所院長(zhǎng)，臺(tái)灣中醫(yī)臨床醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員，臺(tái)灣中醫(yī)家庭醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員，臺(tái)灣經(jīng)絡(luò)美容醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員。
　　曾任：臺(tái)北漾媽咪坐月子中心顧問(wèn)醫(yī)師，臺(tái)北悠之家產(chǎn)后護(hù)理之家顧問(wèn)醫(yī)師。各大媒體經(jīng)歷：TVBS“健康兩點(diǎn)零”、三立“養(yǎng)生我知道”、東森“57健康同學(xué)會(huì)”、超視“食在有健康”“請(qǐng)你跟我這樣過(guò)”等節(jié)目受邀醫(yī)師。
　　作品：《坐對(duì)月子不會(huì)老：美女中醫(yī)師親身傳授改善體質(zhì)關(guān)鍵30天》，《不吃西藥：中醫(yī)媽媽養(yǎng)出不生病、不過(guò)敏的健康孩子》，《做對(duì)32件事，生個(gè)健康好寶寶》CD有聲書(shū)（楊浚光醫(yī)師合著）。