第一章 各年級(jí)教學(xué)任務(wù)
第一節(jié) 一年級(jí)教學(xué)任務(wù)
第二節(jié) 二年級(jí)教學(xué)任務(wù)
第三節(jié) 三年級(jí)教學(xué)任務(wù)
第四節(jié) 四年級(jí)教學(xué)任務(wù)
第二章 身體基本形態(tài)：頭、手、腳基本位置
第一節(jié) 身體形態(tài)
第二節(jié) 頭的基本位置
第三節(jié) 手形、手的基本位置
第四節(jié) 腳形、腳的基本位置
第三章 腰、腿功
第一節(jié) 腰功
第二節(jié) 腿功
第四章 腿部位置舞姿
第一節(jié) 腿部位置
第二節(jié) 基本舞姿
第三節(jié) 連接動(dòng)作
第四節(jié) 民族舞姿
第五章 步法
第一節(jié) 基本步法
第二節(jié) 常用步法
第三節(jié) 風(fēng)格性步法
第六章 常用動(dòng)作搭配方式
第一節(jié) 踢腿——舞姿
第二節(jié) 踢腿——翻身
第三節(jié) 踢腿——旋轉(zhuǎn)
第四節(jié) 踢腿——技術(shù)技巧
第五節(jié) 涮腰——舞姿
第六節(jié) 涮腰——旋轉(zhuǎn)
第七節(jié) 撲步——翻身
第八節(jié) 撲步——舞姿——跳
第九節(jié) 步法——翻身
第十節(jié) 撩彈腿——舞姿
第十一節(jié) 平轉(zhuǎn)——技術(shù)技巧
第十二節(jié) 其他類(lèi)搭配
第七章 旋轉(zhuǎn)技術(shù)
第一節(jié) 基礎(chǔ)轉(zhuǎn)
第二節(jié) 舞姿轉(zhuǎn)
主干教材
支干教材
因材施教
第三節(jié) 行進(jìn)轉(zhuǎn)
第八章 翻身技術(shù)技巧
第一節(jié) 基礎(chǔ)翻身
第二節(jié) 常用翻身
第九章 跳躍
第一節(jié) 小跳部分
雙起雙落
雙起單落
單起單落
第二節(jié) 中跳部分
雙起雙落
雙起單落
換腳跳
第三節(jié) 大跳部分
主干教材
支干教材
因材施教
第十章 技術(shù)技巧
第一節(jié) 單一技術(shù)技巧
第二節(jié) 斜線上連續(xù)技術(shù)技巧
第三節(jié) 圓圈技術(shù)技巧
第十一章 復(fù)合轉(zhuǎn)、翻、跳技術(shù)技巧
第一節(jié) 旋轉(zhuǎn)復(fù)合技術(shù)技巧
兩次旋轉(zhuǎn)復(fù)合技術(shù)技巧
第二節(jié) 翻身復(fù)合技術(shù)
第三節(jié) 跳躍復(fù)合技術(shù)
第四節(jié) 兩次跳躍復(fù)合技術(shù)
第五節(jié) 三次跳躍復(fù)合技術(shù)
第十二章 復(fù)合技術(shù)技巧
第一節(jié) 復(fù)合技術(shù)技巧
第二節(jié) 二次復(fù)合技術(shù)技巧
第三節(jié) 圓圈復(fù)合技術(shù)技巧