第一章 輕松降糖，不可不知的事兒
觀信號(hào)：及早發(fā)現(xiàn)高血糖
信號(hào)1：出現(xiàn)“三多一少”要警惕
信號(hào)2：視力下降，眼皮下垂
信號(hào)3：頑固瘙癢，尿液黏稠
信號(hào)4：皮膚發(fā)黑，外陰瘙癢
信號(hào)5：手指發(fā)麻，經(jīng)常打鼾
信號(hào)6：突然長痘，傷口不愈
信號(hào)7：糖尿病患者早期信號(hào)
信號(hào)8：糖尿病患者中期信號(hào)
信號(hào)9：糖尿病患者晚期信號(hào)
宜與忌：糖尿病患者宜忌需謹(jǐn)記
宜保持健康的情緒
生活宜有規(guī)律
宜適量飲水
宜飲茶水
宜多食雜糧
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度宜適當(dāng)
宜定期檢查
宜保持口腔清潔
忌飲酒
忌吸煙
忌肥胖
忌心理壓力大
忌性生活過度
忌常戴隱形眼鏡
忌進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)
忌忽視“黎明現(xiàn)象
忌浸泡熱水澡
忌睡眠不足
忌盲目選擇非處方藥
忌忽視雙腳的保護(hù)
避誤區(qū)：別讓降糖陷阱吳了你
誤區(qū)一：糖尿病患者壽命短
誤區(qū)二：糖尿病可以根治
誤區(qū)三：糖尿病不會(huì)遺傳
誤區(qū)四：糖尿病患者不能結(jié)婚生子
誤區(qū)五：糖尿病患者開車無妨
誤區(qū)六：查出尿糖就不再吃米飯
誤區(qū)七：飲食療法就是饑餓療法
誤區(qū)八：用了藥就不用控制飲食了
誤區(qū)九：一心降血糖，不需要護(hù)腳
第二章 緩解糖尿病癥狀，民間偏方來幫忙
多飲，治宜生津止渴
方1：西瓜翠衣煎
方2：地骨皮麥冬湯
方3：洋參山藥湯
方4：豬胰玉米須
方5：菠菜根粥
方6：番茄瓜皮花粉茶
方7：冬瓜子麥冬湯
方8：石膏黃芩花粉湯
方9：地黃白芍湯
方10：生地麥冬甘草湯
方11：玉泉丸
方12：豬脊湯
方13：百合枸杞湯
方14：蔗雞飲
方15：知母石膏湯
方16：黃連丸
……
第三章 糖尿病中醫(yī)分型，對(duì)“型”選方效果好
第四章 糖尿病并發(fā)癥，偏方幫您解煩憂
第五章 茶酒降血糖，勝似醫(yī)生開藥方
第六章 泡腳加敷貼，活血祛瘀降血糖
第七章 食療降糖方，來自餐桌的“降糖妙藥”
第八章 經(jīng)絡(luò)降糖法，糖尿病防治的特效方