Part1輕松育兒第一招 新生兒期打好基礎(chǔ)
新生兒的養(yǎng)護(hù)準(zhǔn)備
寶寶居住的房間
調(diào)乳用品和消毒用品
合適的衣服

新生兒的生理特點(diǎn)
新生兒的分類
新生兒的模樣
體重和身高
皮膚特點(diǎn)
體溫特點(diǎn)
呼吸特點(diǎn)
心率特點(diǎn)
毛發(fā)狀況
枕禿現(xiàn)象
“對(duì)眼”或“斜視”
鼻腔特點(diǎn)
口腔特點(diǎn)
耳郭特點(diǎn)
睡眠特點(diǎn)
新生兒啼哭的原因
定時(shí)定點(diǎn)哭鬧
出生0 ～ 3 天的黑便
皮膚黃染
生理性乳腺腫大
新生兒馬牙
女寶寶陰道流血
出生后暫時(shí)性體重下降
新生兒的“舒筋活絡(luò)”
四肢抖動(dòng)
脂溢性濕疹
眼屎
舌苔
雙下肢彎曲

新生兒護(hù)理
注意保暖
盡早吸吮
皮膚護(hù)理
清潔要點(diǎn)
洗澡的方式
尿布的選擇
尿布的更換
臍帶消毒和護(hù)理
新生兒臀紅
打嗝
溢奶
吐奶
拉肚子
便秘
肚子咕嚕響、排氣多
打疫苗之后的護(hù)理
補(bǔ)充魚肝油和鈣劑
紅疹
預(yù)防寶寶感染疾病
早產(chǎn)兒
早產(chǎn)兒的特別護(hù)理
雙胞胎
產(chǎn)后42 天檢查

新生兒用藥常識(shí)
新生兒常用護(hù)理藥品
新生兒用藥時(shí)的注意事項(xiàng)
新生兒的喂藥方法

新生兒的多元智能開發(fā)與情商培養(yǎng)
新生兒的神經(jīng)反射
看的能力
練習(xí)追視和長(zhǎng)久注視
視覺練習(xí)的注意事項(xiàng)
聽覺特點(diǎn)
聽覺訓(xùn)練，重在交流
模仿和記憶能力
觸覺能力訓(xùn)練
俯臥抬眼和抬頭
抓握練習(xí)
性格培養(yǎng)
足跟血篩查

Part 2 輕松育兒第二招 母乳喂養(yǎng)or人工喂養(yǎng)
父母應(yīng)該了解的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)
蛋白質(zhì)
脂肪
糖類
均衡營(yíng)養(yǎng)
維生素
葉酸
礦物質(zhì)和微量元素

母乳喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)的好處
影響母乳分泌的因素
如何保證母乳充足
何為初乳
“前奶”和“后奶”
母乳與配方奶、動(dòng)物乳汁的區(qū)別
母乳喂養(yǎng)的方法
按需喂養(yǎng)與喂奶時(shí)間
哺乳姿勢(shì)
喂奶前的準(zhǔn)備工作
喂奶方法與步驟
喂奶的注意事項(xiàng)
出生3～4個(gè)月內(nèi)的水分和
營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充
應(yīng)對(duì)寶寶夜間頻繁吃奶
寶寶患病時(shí)怎樣哺喂母乳
媽媽患病時(shí)的母乳喂養(yǎng)
母乳不足對(duì)寶寶有什么影響
母乳不足的原因
如何改善母乳不足
適時(shí)擠奶
用手?jǐn)D奶
用吸奶器吸奶
用熱瓶擠奶
如何保存母乳
怎樣防止脹奶
乳頭異常如何喂奶
保護(hù)哺乳期的乳房
積極應(yīng)對(duì)乳腺炎

人工喂養(yǎng)
奶粉喂養(yǎng)
喂奶次數(shù)、間隔和每次喂奶量
配方奶粉的調(diào)配方法
如何用奶瓶給寶寶喂奶
奶嘴的使用
鮮牛奶喂養(yǎng)
煉乳喂養(yǎng)
鮮羊奶喂養(yǎng)
豆類代乳品

混合喂養(yǎng)
母乳和奶粉同時(shí)喂
母乳和奶粉分開喂


Part 3 輕松育兒第三招 輔食添加大學(xué)問
添加輔食的好處
添加輔食補(bǔ)充乳類營(yíng)養(yǎng)素的不足
鍛煉咀嚼、吞咽和消化能力
為順利斷奶做好準(zhǔn)備

添加輔食四原則
從少到多
由稀到稠
由細(xì)到粗
由一種到多種

各月齡添加輔食的順序和種類
出生3 周
4 ～ 5 個(gè)月
6 個(gè)月
7 ～ 8 個(gè)月
9 ～ 10 個(gè)月
11 ～ 12 個(gè)月

寶寶的重要輔食——營(yíng)養(yǎng)米粉
寶寶米粉的種類
開始添加米粉的時(shí)間
寶寶米粉的選擇
米粉應(yīng)該吃多長(zhǎng)時(shí)間
寶寶米粉的沖調(diào)方法

斷奶寶寶怎么喂
斷奶的合適月齡
斷奶的最佳季節(jié)
斷奶的方法

各月齡常用輔食制作實(shí)例
4 ～ 5 個(gè)月　制作蔬菜汁、果汁
番茄汁/ 蘋果汁
玉米汁/ 獼猴桃汁
胡蘿卜汁/ 油菜汁
黃瓜汁/ 草莓汁
6 ～ 8 個(gè)月　制作泥狀食物
胡蘿卜泥/ 茄子泥
土豆泥/ 南瓜泥
紅薯泥/ 蛋黃泥
魚肉糊/ 肉泥
蝦泥/ 豬肝泥
9 ～ 12 個(gè)月　制作軟塊狀食物
骨湯面/ 奶油豆腐
蒸嫩丸子/ 蝦仁菜花
蘿卜雞/ 清燒魚
寶寶益智食譜
紅棗奶茶/ 芝麻豆奶
胡蘿卜豆?jié){/ 魚肉豆腐羹
雞泥肝糕/ 小米雞蛋粥
番茄魚泥/ 蝦仁蛋餃
寶寶開胃食譜
酸溜白菜/ 番茄荷包蛋
蘋果杏泥/ 番茄豆腐
豆腐涼菜/ 涼拌豆角
空心粉番茄湯/ 內(nèi)酯豆腐
涼拌茄子/ 炒大頭菜
寶寶補(bǔ)鐵食譜
蝦皮紫菜蛋湯/ 排骨冬瓜湯
雞蛋軟餅/ 燉雙皮蛋

輔食添加常見問題
果汁添加多少合適
母乳越來(lái)越少時(shí)，可以早一點(diǎn)添加輔食嗎
寶寶吃輔食時(shí)不耐煩怎么辦
添加輔食以后出現(xiàn)便秘怎么辦
添加輔食以后拉稀、大便次數(shù)增加怎么辦
寶寶喝粥時(shí)容易吐出碎米怎么辦
寶寶的大便中可見到未消化的殘菜怎么辦
寶寶不愿意用小勺吃輔食怎么辦
寶寶吃飯時(shí)沒有咀嚼動(dòng)作怎么辦
寶寶偏愛輔食有問題嗎
市場(chǎng)上加工好的嬰兒輔食
能給寶寶吃嗎
寶寶患腹瀉是否應(yīng)停輔食
寶寶一邊吃一邊玩怎么糾正
寶寶吃飯速度慢怎么辦
寶寶吃飯時(shí)喜歡站在椅子上怎么辦
超重寶寶需要減肥嗎
寶寶食物過(guò)敏怎么辦


Part 4 輕松育兒第四招 成長(zhǎng)發(fā)育有規(guī)律
嬰幼兒體格發(fā)育
身高
體重
頭圍
脊柱
乳牙

嬰幼兒體格鍛煉
日光浴鍛煉
空氣鍛煉
游泳鍛煉

嬰幼兒體操鍛煉
嬰幼兒體操鍛煉的好處
1 ～ 6 個(gè)月的寶寶操
7 ～ 12 個(gè)月的寶寶操

嬰幼兒睡眠
不同年齡寶寶的睡眠時(shí)間
寶寶睡前哭鬧
糾正不良睡眠方式
糾正睡眠顛倒
寶寶睡眠不踏實(shí)
睡眠姿勢(shì)

Part 5 輕松育兒第五招 智力發(fā)育與早期開發(fā)要重視
智力的一般常識(shí)
什么是智力
嬰幼兒智力發(fā)育規(guī)律
智力發(fā)育的個(gè)體差異

0～1歲寶寶智力發(fā)育特點(diǎn)
0～1歲寶寶動(dòng)作發(fā)展的順序
語(yǔ)言發(fā)育的環(huán)境與條件
語(yǔ)言發(fā)育的三個(gè)階段
視覺發(fā)育
聽覺發(fā)育
觸覺發(fā)育
味覺和嗅覺發(fā)育
注意力發(fā)育
記憶力發(fā)育
思維發(fā)育
情感發(fā)育
性格（個(gè)性）發(fā)育

1 個(gè)月寶寶發(fā)育特點(diǎn)和訓(xùn)練：睡眠和啼哭
體格發(fā)育
運(yùn)動(dòng)發(fā)育
視、聽、味覺發(fā)育
語(yǔ)言發(fā)育
認(rèn)知與生活交往能力

2 個(gè)月寶寶發(fā)育特點(diǎn)和訓(xùn)練：微笑和主動(dòng)
體格發(fā)育
運(yùn)動(dòng)發(fā)育
語(yǔ)言發(fā)育
認(rèn)知和生活交往能力

3 個(gè)月寶寶發(fā)育特點(diǎn)和訓(xùn)練：俯臥抬頭和抬胸
運(yùn)動(dòng)發(fā)育
語(yǔ)言發(fā)育
認(rèn)知與生活交往能力

4 個(gè)月寶寶發(fā)育特點(diǎn)和訓(xùn)練：翻身玩耍自如
運(yùn)動(dòng)發(fā)育
語(yǔ)言發(fā)育
認(rèn)知和生活交往能力

5 個(gè)月寶寶發(fā)育特點(diǎn)和訓(xùn)練：認(rèn)識(shí)媽媽的臉
運(yùn)動(dòng)發(fā)育
語(yǔ)言發(fā)育
認(rèn)知和生活交往能力

6 個(gè)月寶寶發(fā)育特點(diǎn)和訓(xùn)練：獨(dú)坐玩耍
運(yùn)動(dòng)發(fā)育
語(yǔ)言發(fā)育
認(rèn)知和生活交往能力

7 個(gè)月寶寶發(fā)育特點(diǎn)和訓(xùn)練：用手勢(shì)表達(dá)喜愛
體格發(fā)育
運(yùn)動(dòng)發(fā)育
語(yǔ)言發(fā)育
認(rèn)知和生活交往能力

8 個(gè)月寶寶發(fā)育特點(diǎn)和訓(xùn)練：爬行
運(yùn)動(dòng)發(fā)育
語(yǔ)言發(fā)育
認(rèn)知和生活交往能力

9 個(gè)月寶寶發(fā)育特點(diǎn)和訓(xùn)練：表達(dá)“要”與“不要”的意愿
運(yùn)動(dòng)發(fā)育
語(yǔ)言發(fā)育
認(rèn)知和生活交往能力

10 個(gè)月寶寶發(fā)育特點(diǎn)和訓(xùn)練：扶著東西站立
運(yùn)動(dòng)發(fā)育
語(yǔ)言發(fā)育
認(rèn)知和生活交往能力

11 個(gè)月寶寶發(fā)育特點(diǎn)和訓(xùn)練：扶著東西邁步
運(yùn)動(dòng)發(fā)育
語(yǔ)言發(fā)育
認(rèn)知和生活交往能力

12 個(gè)月寶寶發(fā)育特點(diǎn)和訓(xùn)練：能聽懂媽媽的話
體格發(fā)育
運(yùn)動(dòng)發(fā)育
語(yǔ)言發(fā)育
認(rèn)知和生活交往能力


Part 6 輕松育兒第六招 嬰幼兒疾病護(hù)理早知道

新生兒相關(guān)性疾病
出生體重低
早產(chǎn)兒視力異常
產(chǎn)后窒息
新生兒腦病
頭部腫物
新生兒生理性黃疸
ABO 血型不合性溶血病

新生兒相關(guān)性疾病
出生體重低
早產(chǎn)兒視力異常
產(chǎn)后窒息
新生兒腦病
頭部腫物
新生兒生理性黃疸
ABO 血型不合性溶血病

新生兒相關(guān)性疾病
出生體重低
早產(chǎn)兒視力異常
產(chǎn)后窒息
新生兒腦病
頭部腫物
新生兒生理性黃疸
ABO 血型不合性溶血病
嬰幼兒哮喘

腹瀉相關(guān)性疾病
母乳性腹瀉
生理性腹瀉
喂養(yǎng)不當(dāng)性腹瀉（消化不良）
胃腸型感冒
秋季腹瀉（輪狀病毒性腸炎）
急性腸胃炎
痢疾
腸套疊

營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病
肥胖
營(yíng)養(yǎng)不良
維生素D 缺乏性佝僂病
鋅缺乏
貧血

預(yù)防接種及相關(guān)問題
預(yù)防接種的疾病
什么情況下不宜預(yù)防接種
預(yù)防接種后的反應(yīng)

看舌象
正常舌象
異常舌苔
飲食調(diào)節(jié)

Part7 輕松育兒第七招 撫觸按摩讓寶寶更健康
按摩的準(zhǔn)備工作
按摩環(huán)境
按摩體位
按摩順序
按摩介質(zhì)
按摩手法
關(guān)于“寸”
按摩時(shí)間
媽媽要放松

讓寶寶強(qiáng)身健體的按摩
保護(hù)眼睛的按摩
讓牙齒順利生長(zhǎng)的按摩
讓手指更靈活的按摩
提高雙足抓攀能力的按摩
增強(qiáng)身體平衡與協(xié)調(diào)能力的按摩
增強(qiáng)肌肉耐受力的按摩
增強(qiáng)消化吸收功能的按摩
脊柱保健按摩

按摩的準(zhǔn)備工作
按摩環(huán)境
按摩體位
按摩順序
按摩介質(zhì)
按摩手法
關(guān)于“寸”
按摩時(shí)間
媽媽要放松

讓寶寶強(qiáng)身健體的按摩
保護(hù)眼睛的按摩
讓牙齒順利生長(zhǎng)的按摩
讓手指更靈活的按摩
提高雙足抓攀能力的按摩
增強(qiáng)身體平衡與協(xié)調(diào)能力的按摩
增強(qiáng)肌肉耐受力的按摩
增強(qiáng)消化吸收功能的按摩
脊柱保健按摩