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為美而食：美麗滋養(yǎng)，由內(nèi)而外

    

	
為美而食：美麗滋養(yǎng)，由內(nèi)而外
	
	

	

	

	
定　價：￥39.00

	

			
					

						作　者：
						[美] 喬琳·哈特（Jolene Hart） 著；唐敬堯 譯
					

					

						出版社：
						人民郵電出版社
					

					

						叢編項：
						
					

					

						標(biāo)　簽：
						烹飪美食與酒 飲食文化
					

				
	
	

    
	
	

	

			
					

						ISBN：
						9787115427786
						出版時間：
						2016-10-01	
                        包裝：
						平裝					
					
					
					
					
						開本：
						大32開
						頁數(shù)：
						200
						字?jǐn)?shù)：
						 
					
					
				

        

   

    
    
    
	
	
	
	
內(nèi)容簡介

	

	
　　本書一改健康指南書慣用的寫作方法，不僅從飲食營養(yǎng)方面給出了保持美麗的分析和建議，用圖表清晰展示，外加多個食譜讓讀者享用無限美味，而且還融入了心靈指導(dǎo)，幫助讀者進(jìn)行心靈塑造，釋放壓力，平衡激素水平，從內(nèi)到外打造美麗人生。
	
	
	
   
	
	
	
作者簡介

	

	
　　作者喬琳·哈特（Jolene Hart）是美國營養(yǎng)研究所和非藥物指導(dǎo)協(xié)會認(rèn)證的形體和健康教練，其作品經(jīng)常刊登在《風(fēng)尚》《人物》和《有機水療》等時尚刊物上。
	
	
	
	
	
	
圖書目錄

	

	
引言：發(fā)現(xiàn)健康的美
投身實踐之前
第1部分：思考美
第1章：美的背叛者
第2章：吃出美麗的哲學(xué)思想
第3章：營養(yǎng)
第2部分：吃的四季
第4章：一個美麗的廚房各個季節(jié)
第5章：春天----美麗的覺醒
第6章：夏天----美麗豐富多彩
第7章：秋天----恢復(fù)和充電
第8章：冬天----光芒閃爍
第3部分：基礎(chǔ)的美麗實踐
第9章：餐食外的美麗
延伸閱讀
	
	

	

    
       
    
	
	

   

   

   

    
   

   
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