國際生命呼吸課程老師李宜靜精研十五年，帶領我們做對呼吸，啟動身體的自愈力，做到身心的深層療愈。這是一個簡單、沒有壓力、輕松、愉快的呼吸法。累的時候，是否該停下來休息一下、補充能量，再繼續(xù)向前？然而大部分的人累了，就喝杯咖啡或茶，讓咖啡因刺激神經系統(tǒng)，然后繼續(xù)向前沖。這就好像一匹已經疲憊不堪的馬，我們還繼續(xù)鞭打它，要它繼續(xù)向前跑，難怪我們都是未老先衰。學會一些實用的呼吸法，每天早上練習個10~20分鐘，一整天下來，身體及精神的狀況就會完全不一樣?！∽x完這本《呼吸的奇跡課程》，你能得到一些改變： ☆ 我們可以更用心、更有覺知地來過日子，而不必走上生病的路—— “生病”，包括所有身體的、心理的，及各種不同關系的病——包括人際關系、金錢關系，以及自己與自己相處的關系?！ ?時時在意自己的呼吸，給呼吸“自由”，去做它該做的工作，釋放負面情緒的能量。 ☆ 在做完呼吸后，每個人的氣色、精神就已經有很大的差異，像換了一個人似的。頭腦變得比較清晰，心情變得愉快，也會有更多的包容心、耐心與愛心。
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