全書內(nèi)容涵蓋認(rèn)識(shí)健康和管理健康、合理膳食與食品安全、飲食養(yǎng)生與藥膳食療、體育健身與運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、心理健康維護(hù)指導(dǎo)、常見疾病預(yù)防與治療、合理用藥、醫(yī)療急救等基本知識(shí)。本書以醫(yī)學(xué)科學(xué)理論為依據(jù)、力求內(nèi)容簡明實(shí)用，表述通俗易懂，期望能為廣大人民群眾在健康維護(hù)和常見疾病防治知識(shí)方面提供有益指導(dǎo)。

　　彭元，長沙市疾病預(yù)防控制中心主任醫(yī)師、長沙市健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)會(huì)長、中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院公衛(wèi)學(xué)院兼職教授、湖南省預(yù)防接種異常反應(yīng)鑒定專家、湖南省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)慢性病預(yù)防與控制專業(yè)委員會(huì)委員、湖南省腫瘤防治專業(yè)委員會(huì)委員、湖南省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)健康管理專業(yè)委員會(huì)委員等。主要工作和研究方向：免疫規(guī)劃實(shí)施、疾病監(jiān)測與控制、健康教育與健康促進(jìn)、慢性疾病預(yù)防與控制、基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目實(shí)施。