本書主要介紹了體育健康理論知識，闡述了體育與健康、運動與營養(yǎng)、體育鍛煉、體育保健、醫(yī)療體育、傳統(tǒng)養(yǎng)生、運動競賽等相關(guān)內(nèi)容；就拓展運動進行了講解；概述并分析了大學生體質(zhì)健康的測試與評價標準。本書可作為高等職業(yè)院?！肮搀w育”課程教材，也可以供體育愛好者學習參考。

　　作者長期從事體育、健康相關(guān)課程的教學科研等工作。在教學和實踐工作中，充分了解大學生體育的教學重點和注意事項，并出版過多本相關(guān)教材，得到市場的肯定。