序言
第一章兒童芭蕾一教學(xué)法
第二章熱身
第一階段：感知身體
一、我們的基礎(chǔ)，雙腳
二、有意識(shí)地感知立于地板上的雙腳
三、培養(yǎng)身體軸線的感覺
第二階段：身體意識(shí)練習(xí)和熱身練習(xí)
一、立姿練習(xí)
二、在移動(dòng)中熱身
第三章扶把和中間第一階段，20扶把
教學(xué)計(jì)劃扶把練習(xí)第一階段
一、五種基本腳位
二、正確地扶把
三、Demi-plie德米一普利埃
四、穿插練習(xí)
五、Battementtendusimple巴特芒唐究森普爾
六、Demi-ronddejambeparterre德米．隆德讓帕泰爾
七、半腳尖和releve雷勒韋
Plie中間練習(xí)
空間方向
教學(xué)計(jì)劃中間練習(xí)第一階段
一、手臂位置和portdebras波德勃拉
二、手臂位置
三、第一portdebras波德勃拉的預(yù)備練習(xí)
四、Demi-plie德米．普利埃
五、六位和一位的battementtendusimple巴特
芒唐究森普爾
六、六位小跳
七、舞步
八、即興創(chuàng)作第一階段
九、課堂的結(jié)束
第四章扶把和中間第二階段
教學(xué)計(jì)劃扶把練習(xí)第二階段
一、第一portdebras波德勃拉和扶把的preparation普雷帕拉雄
二、一位和二位的demi-plie德米-普利埃，單手扶把
三、三位腳和五位腳
四、三位和五位的demi-pli6德米一普利埃，雙手扶把
五、二位和一位的grandPlie格朗普利埃
六、Battementtendusimple巴特芒唐究森普爾向前、向旁和向后，單手扶把
七、五位或三位上的battementtendusimple巴特芒唐究森普爾
八、Battementtendugliss6巴特芒唐究格利塞
九、Battementtendujete巴特芒唐究熱泰
十、Surlecou―de-pied絮勒庫德皮耶
十一、Passeparterre帕塞帕泰爾
十二、Ronddejambeparterre隆德讓帕泰爾
十三、進(jìn)一步的半腳尖
教學(xué)計(jì)劃中間練習(xí)第二階段
一、Demi-plie德米一普利埃和grandPlie格朗利埃
二、Battementtendusimple巴特芒唐究森普爾
三、Battementtendujere巴特芒唐究熱泰
四、第一portdebras波德勃拉
五、第二portdebras波德勃拉
六、Pasdebourree帕德布雷
七、跳躍――saures索泰
八、Balance巴朗塞(華爾茲)的進(jìn)一步練習(xí)
九、Pascouru帕科呂
十、舞步組合
十一、即興創(chuàng)作第二階段
十二、課堂的結(jié)束
第五章扶把和中間第三階段
教學(xué)計(jì)劃扶把練習(xí)第三階段
一、一位、二位和五位上的demi-plie德米-普利埃和grandplie格朗普利埃加手臂運(yùn)行和向前俯身
二、一位和五位上的battemellttendusimple巴特芒唐究森普爾
三、Battementtelldujete巴特芒唐究熱泰
四、Tempsreleve唐雷勒韋
五、Tempsreleve唐雷勒韋作為準(zhǔn)備動(dòng)作的ronddejambeparterre隆德讓帕泰爾
六、Cambre卡姆布雷
七、第三portdebras波德勃拉
八、有限制的COU．de-pied庫德度耶
九、Battementfondu巴特芒豐究
十、Frappe弗拉佩
十一、Relevelent雷勒韋朗
十二、Passd帕塞
十三、RonddejambeenI’air隆德讓昂菜爾
十四、Grandbattementjete格朗巴特芒熱泰
十五、扶把的releve雷勒韋
教學(xué)計(jì)劃中間練習(xí)第三階段
一、伸展的pasdebourrde帕德布雷
二、舞姿
三、Tempslie唐利埃
四、一位、二位和五位的saute索泰
五、Echappd埃夏佩
六、Petitchangement珀蒂尚日芒
七、舞步組合
八、即興創(chuàng)作第三階段
九、課堂的結(jié)束
第六章地面練習(xí)
一、活躍背部
二、加強(qiáng)軀干、腿部和足部肌肉
三、加強(qiáng)腹肌
四、加強(qiáng)和拉伸腿部和背部肌肉
五、加強(qiáng)背部肌肉
六、拉伸背部和軀干肌肉
七、加強(qiáng)和活躍臀部肌肉
八、促進(jìn)外旋能力
附錄
參考文獻(xiàn)
圖片來源
鳴謝
關(guān)于作者