卷首 高尾山 我們?nèi)ッ灼淞秩堑拿桨桑〉谝淮芜h(yuǎn)足/藥王院的河童/綠色健康之旅/爬山老手/快樂(lè)句點(diǎn)山里遇到的時(shí)尚達(dá)人 木曾駒岳 乘纜車沖上云霄漫步云端/我們?nèi)ツ驹x吧/險(xiǎn)峻的寶劍岳/山小屋初體驗(yàn)/駒根之旅山景紀(jì)念章女式登山裝備去買登山裝備① 立山 到能量點(diǎn)除厄運(yùn)日本最靠近云端的溫泉/在立山山頂除厄運(yùn)/最佳風(fēng)味/龜速下山/再見(jiàn)咯立山實(shí)用登山裝備女式登山服去買登山裝備② 尾瀨至佛山 繪本一樣的世界我們?nèi)ノ矠|吧！/憧憬已久的深山咖喱飯/如畫的尾瀨原/尾瀨的星空/令人感動(dòng)不已的至佛山/下次再來(lái)！收集山景手絹去買登山裝備③ 鐮倉(cāng)的阿爾卑斯山 輕輕松松爬山去日本最易攀爬的阿爾卑斯山/阿爾卑斯珍道/山腰的午餐時(shí)光/散步鐮倉(cāng) 富士山 不愧是日本第一山我們來(lái)啦！日本第一山/第一次爬富士山/山里最恐怖的東西/山小屋之夜/大家一起看日出/一舉登頂/日本的天際線/嘩嘩嘩下山去/告別富士山富士山迷你小知識(shí)登山裝備 丹澤塔岳 在藍(lán)天下開(kāi)派對(duì)！和高木直子去爬山！/爬山顯形記/藍(lán)天下的午餐/日落而歸/有好伙伴一起爬山啦額外收獲和高木挑戰(zhàn)馬拉松大會(huì)“鈴智老師”苦口婆心的登山講座出發(fā)！槍岳 終話