目錄：
第一章特效穴位打開身體大藥庫
每個穴位都是治病點(diǎn)
穴位，經(jīng)絡(luò)之氣的居所
穴位的治療作用
什么是特效穴
找準(zhǔn)穴位的4種方法
簡便取穴法
手指同身寸法
骨度分寸法
體表標(biāo)志法
按摩的原則及注意事項(xiàng)
按摩的原則
家庭按摩注意事項(xiàng)
體位正確有助于按摩
使用按摩介質(zhì)可提高療效
家庭按摩的輔助用品
圖解常用按摩手法
按法
揉法
推法
拍法
捏法
點(diǎn)法
抖法
擊法
掐法
第二章54個養(yǎng)生保健特效穴
肺經(jīng)特效穴
中府穴
尺澤穴
孔最穴
列缺穴
大腸經(jīng)特效穴
合谷穴
曲池穴
手三里穴
迎香穴
胃經(jīng)特效穴
四白穴
下關(guān)穴
足三里穴
豐隆穴
脾經(jīng)特效穴
三陰交穴
地機(jī)穴
陰陵泉穴
血海穴
心經(jīng)特效穴
少海穴
神門穴
小腸經(jīng)特效穴
少澤穴
后溪穴
聽宮穴
顴s穴
膀胱經(jīng)特效穴
天柱穴
風(fēng)門穴
肺俞穴
肝俞穴
承山穴
委中穴
腎經(jīng)特效穴
涌泉穴
太溪穴
心包經(jīng)特效穴
內(nèi)關(guān)穴
勞宮穴
三焦經(jīng)特效穴
陽池穴
支溝穴
耳門穴
肩s穴
膽經(jīng)特效穴
風(fēng)池穴
帶脈穴
環(huán)跳穴
陽陵泉
肝經(jīng)特效穴
太沖穴
行間穴
督脈特效穴
命門穴
大椎穴
百會穴
水溝穴
任脈特效穴
關(guān)元穴
氣海穴
神闕穴
膻中穴
四季養(yǎng)生特效穴
春養(yǎng)肝
夏養(yǎng)心
秋養(yǎng)肺
冬養(yǎng)腎
第三章特效穴按摩治療常見病
常見疾病
頭痛
百會穴
頭維穴
天柱穴
感冒
風(fēng)池穴
大椎穴
風(fēng)門穴
急性扁桃體炎
中府穴
合谷穴
商陽穴
慢性咽炎
天突穴
照海穴
少商穴
咳嗽
肺俞穴
中府穴
尺澤穴
呃逆
期門穴
上脘穴
膈俞穴
腹脹
天樞穴
中脘穴
梁門穴
食欲不振
不容穴
承滿穴
脾俞穴
鼻塞
迎香穴
咽喉痛
天突穴
牙痛
內(nèi)庭穴
頰車穴
顴s穴
失眠
神門穴
照海穴
視力減退
當(dāng)陽穴
承泣穴
耳鳴
陽谷穴
耳門穴
聽宮穴
暈車、暈船
水溝穴
內(nèi)關(guān)穴
眩暈
率谷穴
頭竅陰穴
鼻出血
迎香穴
太溪穴
迎風(fēng)流淚
四白穴
眼睛疲勞
承泣穴
四白穴
瞳子s穴
便秘
中脘穴
大腸俞穴
支溝穴
口臭
大陵穴
勞宮穴
口腔潰瘍
承漿穴
角孫穴
心悸
少沖穴
郄門穴
手足冰涼
陽池穴
慢性病、中老年疾病
慢性支氣管炎
尺澤穴
魚際穴
列缺穴
支氣管哮喘
神闕穴
定喘穴
孔最穴
慢性鼻炎
迎香穴
合谷穴
印堂穴
慢性胃炎
中脘穴
梁門穴
足三里穴
結(jié)腸炎
小腸俞穴
梁丘穴
胃俞穴
貧血
血海穴
肝俞穴
脾俞穴
胃下垂
胃俞穴
下脘穴
慢性腎炎
腎俞穴
下極俞穴
水分穴
慢性膽囊炎
膽俞穴
陽陵泉穴
糖尿病
足三里穴
陽池穴
腕骨穴
高血壓
涌泉穴
太沖穴
懸鐘穴
高脂血癥
大椎穴
脾俞穴
豐隆穴
冠心病
內(nèi)關(guān)穴
極泉穴
心俞穴
半身不遂
風(fēng)市穴
中瀆穴
陽溪穴
面癱
溫溜穴
偏歷穴
頰車穴
肥胖癥
梁門穴
天樞穴
水道穴
關(guān)節(jié)、脊柱相關(guān)疾病
急性腰扭傷
外關(guān)穴
委中穴
水溝穴
頸椎病
肩外俞穴
大杼穴
天宗穴
落枕
后溪穴
肩井穴
腕骨穴
肩周炎
三間穴
天宗穴
條口穴
關(guān)節(jié)炎
梁丘穴
鶴頂穴
膝眼穴
腰椎間盤突出癥
委中穴
筋縮穴
陽陵泉穴
足跟痛
仆參穴
然谷穴
太溪穴
坐骨神經(jīng)痛
環(huán)跳穴
秩邊穴
腰陽關(guān)穴
頸肩綜合征
手三里穴
肩s穴
后溪穴
四肢麻木
肩k穴
曲池穴
陽陵泉穴
婦科疾病
月經(jīng)不調(diào)
關(guān)元穴
子宮穴
血海穴
痛經(jīng)
地機(jī)穴
水泉穴
隱白穴
急性乳腺炎
足臨泣穴
至陽穴
少澤穴
乳腺增生
膻中穴
乳根穴
膺窗穴
更年期綜合征
足三里穴
神門穴
百會穴
兒科疾病
小兒感冒
肺俞穴
三關(guān)穴
二扇門穴
小兒積滯
內(nèi)八卦穴
大腸經(jīng)穴
四橫紋穴
小兒肺炎
肺經(jīng)穴
肝經(jīng)穴
六腑穴
小兒盜汗
心經(jīng)穴
腎經(jīng)穴
腎頂穴
小兒腹瀉
板門穴
七節(jié)骨穴
脊柱穴
小兒支氣管炎
天門穴
定喘穴
天河水穴
小兒肥胖
中脘穴
天樞穴
脾俞穴
男科疾病
陽痿
命門穴
會陽穴
前列腺疾病
神闕穴
三陰交
陰陵泉穴
性欲低下
氣海穴
長強(qiáng)穴
附錄 人體常用穴位速查表
頭面部常用穴位速查表
頸項(xiàng)部常用穴位速查表
上肢部常用穴位速查表
胸腹部常用穴位速查表
肩背腰部常用穴位速查表
下肢部常用穴位速查表