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簡(jiǎn)化太極拳分解教學(xué)(24式)

簡(jiǎn)化太極拳分解教學(xué)(24式)

定 價(jià):¥18.00

作 者: 張薇薇
出版社: 安徽科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787533770334 出版時(shí)間: 2017-05-01 包裝:
開本: 頁(yè)數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  《簡(jiǎn)化太*拳分解教學(xué)(附光盤24式)》是編者張薇薇參照傳統(tǒng)楊式太*拳功理功法,結(jié)合簡(jiǎn)化太* 拳的教學(xué)實(shí)踐中的經(jīng)驗(yàn)編寫的。書中對(duì)每個(gè)定式動(dòng)作進(jìn)行了精當(dāng)?shù)姆纸?,每個(gè)分解動(dòng)作配置有準(zhǔn)確而清晰的照片;凡下盤有移動(dòng)處還加附步法方位示意圖:所有解說(shuō)文字都按“運(yùn)動(dòng)過(guò)程、動(dòng)作要點(diǎn)、注意事項(xiàng)(易出偏差、糾正方法)、呼吸、攻防”的順序詳加講解,易學(xué)易記,一目了然。鑒于太*拳運(yùn)動(dòng)愛好者往往從學(xué)習(xí)簡(jiǎn)化太*拳開始,所以本書在附錄中向初學(xué)者提供一些有關(guān)太*拳練功前熱身運(yùn)動(dòng)、太*拳訓(xùn)練的基本技術(shù)和要求等方面的常識(shí)性學(xué)習(xí)材料。掌握這些基本知識(shí),對(duì)學(xué)習(xí)任何太*拳套路都是十分有益的。希望本書在當(dāng)前進(jìn)一步開展群眾性武術(shù)健身活動(dòng)中能發(fā)揮應(yīng)有的作用。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《簡(jiǎn)化太極拳分解教學(xué)(24式)》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

預(yù)備式 一、起勢(shì) 二、左右野馬分鬃 三、白鶴亮翅 四、左右摟膝拗步 五、手揮琵琶 六、左右倒卷肱 七、左攬雀尾 八、右攬雀尾 九、單鞭 十、云手 十一、單鞭 十二、高探馬 十三、右蹬腳 十四、雙峰貫耳 十五、轉(zhuǎn)身左蹬腳 十六、左下勢(shì)獨(dú)立 十七、右下勢(shì)獨(dú)立 十八、左右穿梭 十九、海底針 二十、閃通臂 二一、轉(zhuǎn)身搬攔錘 二二、如封似閉 二三、十字手 二四、收勢(shì) 附一 練功前熱身運(yùn)動(dòng) 附二 太極拳訓(xùn)練的基本技術(shù)和要求 附三 本書圖例

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