破壁機風(fēng)靡已久，現(xiàn)如今，很多家庭都擁有它，但是你能做到持之以恒每天使用它嗎？很難吧？可能只是缺少一本合適的食譜！本書作者歷時2年時間完成了200道簡單上菜的破壁機料理，其特點是：制作簡單、完全無煙、食物多樣、營養(yǎng)均衡、易于吸收。無論你是忙碌的上班族、愛美的養(yǎng)生者、銀發(fā)族、運動族，還是孕產(chǎn)媽媽，都能從本書中找到適合你的健康料理。 跟著本書做，輕松打造全家人的健康飲食！

　　李珈賢，出生于臺灣花蓮，國家一級營養(yǎng)師，國家一級健康管理師，臺灣養(yǎng)生專家陳月卿老師“全食物養(yǎng)生法”大陸傳承人，臺北醫(yī)學(xué)大學(xué)一般食物和慢性病專業(yè)畢業(yè)，臺灣中華農(nóng)業(yè)有機協(xié)會有機師資講師，中山大學(xué)公共營養(yǎng)師培訓(xùn)結(jié)業(yè)，美國自然醫(yī)學(xué)會課程進修，德國、日本量子醫(yī)學(xué)進修，旺順閣餐飲集團營養(yǎng)顧問，從事健康食品行業(yè)十余年，擅長生機飲食及全食物療法。母嬰雜志《媽媽幫》專欄作家；旅游衛(wèi)視《美味人生》《明星愛廚房》《中華美食》《消費高手》客座營養(yǎng)師；深圳衛(wèi)視《辣媽學(xué)院開課啦》客座營養(yǎng)師。