第一部分 結(jié)合技術(shù)的體能訓(xùn)練
導(dǎo)讀/9
課程 01 你追我趕帶球訓(xùn)練/10
課程 02 帶球接力/12
課程 03 帶球追逐游戲/14
課程 04 小魚巡回接力賽/16
課程 05 循環(huán)二次觸球訓(xùn)練/18
課程 06 雙向頂球訓(xùn)練/20
課程 07 以手傳球比賽/22
課程 08 1對2進(jìn)攻訓(xùn)練/24
第二部分 帶球、控球訓(xùn)練
導(dǎo)讀/27
課程 09 停球訓(xùn)練/28
課程 10 自由帶球訓(xùn)練/30
課程 11 進(jìn)攻性帶球訓(xùn)練/32
課程 12 帶球貼標(biāo)簽訓(xùn)練/34
課程 13 轉(zhuǎn)向帶球訓(xùn)練/36
課程 14 穿越隧道訓(xùn)練/38
課程 15 簡單二次觸球訓(xùn)練/40
課程 16 簡單攻防戰(zhàn)/42
課程 17 帶球追逐游戲/44
課程 18 “襲擊者”來了/46
課程 19 高速帶球訓(xùn)練/48
課程 20 交換角色帶球訓(xùn)練/50
課程 21 獵犬和兔子/52
課程 22 護(hù)球訓(xùn)練/54
課程 23 足球連環(huán)撞/56
課程 24 淘汰賽開始/58
課程 25 三人顛球賽/60
第三部分 傳球、接球訓(xùn)練
導(dǎo)讀/63
課程 26 占領(lǐng)開放位置/64
課程 27 雙人三角傳球訓(xùn)練/66
課程 28 聚攏傳球訓(xùn)練/68
課程 29 繞圈傳球訓(xùn)練/70
課程 30 往返傳球訓(xùn)練/72
課程 31 長傳和短傳趣味訓(xùn)練/74
課程 32 雙邊傳球訓(xùn)練/76
課程 33 循環(huán)進(jìn)攻游戲/78
課程 34 遠(yuǎn)程飛彈訓(xùn)練/80
課程 35 花樣接球訓(xùn)練/82
課程 36 直線傳球訓(xùn)練/84
課程 37 雙錐觸球訓(xùn)練/86
第四部分 頭球、射門訓(xùn)練
導(dǎo)讀/89
課程 38 4人連續(xù)頭球賽/90
課程 39 縱隊(duì)頂球訓(xùn)練/92
課程 40 雙球門頂球訓(xùn)練/94
課程 41 帶球射門訓(xùn)練/96
課程 42 雙向固定射門訓(xùn)練/98
課程 43 多角度射門訓(xùn)練/100
課程 44 回環(huán)傳球射門訓(xùn)練/102
課程 45 雙向發(fā)球射門訓(xùn)練/104
課程 46 快節(jié)奏射門訓(xùn)練/106
課程 47 雙人雙向射門訓(xùn)練/108
課程 48 1對1循環(huán)訓(xùn)練/110
課程 49 輪流射門游戲/112
課程 50 雙向循環(huán)帶球射門/114
課程 51 忙碌的射門訓(xùn)練/116
課程 52 搭檔凌空抽射訓(xùn)練/118
課程 53 4人射門訓(xùn)練/120
第五部分 守門、搶斷、防守訓(xùn)練
導(dǎo)讀/123
課程 54 短程射門接球練習(xí)/124
課程 55 低飛球接球練習(xí)/126
課程 56 近距離凌空射門救球/128
課程 57 不同角度救球練習(xí)/130
課程 58 突發(fā)性救球練習(xí)/132
課程 59 2對2搶斷訓(xùn)練/134
課程 60 強(qiáng)硬防守訓(xùn)練/136
課程 61 膠著盯人訓(xùn)練/138
課程 62 3對1搶斷訓(xùn)練/140
課程 63 迂回解圍訓(xùn)練/142
課程 64 我來攔截你/144
課程 65 2對2支援賽/146
課程 66 防守滲透對抗賽/148
課程 67 5比3快速進(jìn)攻防守/150
課程 68 帶球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練/152
課程 69 半場控球防守賽/154
第六部分 綜合技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及實(shí)踐
導(dǎo)讀/157
課程 70 四角球門訓(xùn)練/158
課程 71 綜合進(jìn)攻演練/160
課程 72 雙球搶奪戰(zhàn)/162
課程 73 雙球門進(jìn)球訓(xùn)練/164
課程 74 1對1支援對抗賽/166
課程 75 撞墻式傳球訓(xùn)練/168
課程 76 2對1轉(zhuǎn)換訓(xùn)練/170
課程 77 5對5一般實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練模式/172
課程 78 5對5菱形實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練模式/174
三組綜合的實(shí)踐組合方式/176
第七部分 足球運(yùn)動(dòng)損傷處理導(dǎo)讀/179
少兒的生理特點(diǎn)與運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)系/180
少兒足球運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)和原因/181
少兒足球運(yùn)動(dòng)損傷的種類和處理措施/182
訓(xùn)練內(nèi)容查詢表/186
足球教學(xué)與訓(xùn)練教案分享/189