本書能夠全面、系統(tǒng)地提高使用者在排球場上的運動表現(xiàn)。書中通過145幅專業(yè)排球運動員的全彩示范照片、超詳細(xì)的分步驟解說、常見錯誤及解決方案，幫助使用者掌握排球發(fā)球、一傳、二傳、進攻、攔網(wǎng)、墊球等個人技術(shù)，提升團隊進攻、團隊防守的整體戰(zhàn)術(shù)能力。不同難度等級的專項訓(xùn)練幫助使用者有針對性地加強對技術(shù)動作的理解與實踐。此外，書中還提供了一個評分系統(tǒng)，用于衡量訓(xùn)練效果，幫助使用者確定是否已經(jīng)成功地掌握了技術(shù)動作的要領(lǐng)。最后，書中還介紹了贏得比賽的執(zhí)教策略、球隊管理，以及不同類別的排球比賽。無論是正在指導(dǎo)排球隊的教練還是剛剛開始接觸排球，或者期望提高自己技術(shù)水平的排球愛好者、運動員，都能從本書中受益。

　　【美】貝基·施密特（Becky Schmidt）貝基·施密特曾經(jīng)是希望學(xué)院排球隊的隊員，而后從2004年開始擔(dān)任球隊的主教練。在2014年，她帶領(lǐng)球隊“Flying Dutch”在第十賽季中贏得了20多場比賽，并最終奪得了美國全國大學(xué)體育協(xié)會三類大學(xué)排球賽的冠軍。同時在希望學(xué)院和加州紅底大學(xué)執(zhí)教的施密特有著高達76.2%的勝率，這使她成為了全國杰出的排球教練之一。她曾兩次（分別為2005賽季和2009 賽季）帶領(lǐng)“Flying Dutch”球隊在密歇根州校際運動聯(lián)合會（MIAA）比賽中取得全勝戰(zhàn)績（16-0）。在2009年，她帶領(lǐng)球隊一共贏得了34場比賽，從而創(chuàng)造了學(xué)校的紀(jì)錄，而后在2014 年再一次贏得了34 場比賽，與之前的記錄持平。譯者簡介高旦瀟，北京體育大學(xué)運動訓(xùn)練學(xué)碩士，排球國家三級運動員，國家體育總局訓(xùn)練局國家隊體能訓(xùn)練中心體能教練；備戰(zhàn)2012倫敦奧運會身體功能訓(xùn)練團隊體能教練，備戰(zhàn)2016里約奧運會身體功能訓(xùn)練團隊體能教練。先后服務(wù)于國家跳水隊、國家乒乓球隊、國家女子排球隊、國家女子籃球隊和國家花樣游泳隊。