前言

尋找屬于自己的手帳

電腦并不*，手帳才萬無一失！2

手帳設(shè)計大不相同開始尋找屬于自己的手帳........................4

手帳和筆都要能單手操作...............................................................4

內(nèi)頁的設(shè)計.....................................................................................5

活用手帳的好工具..........................................................................6

手帳同好會01.............................................................................8

1.基礎(chǔ)篇

談?wù)搲粝胫埃?/p>

先搞定工作生活大小事

就讓手帳來幫你管理工作與生活10

年、月、周、日計劃表的記錄各不相同................................. 14

周計劃表與日計劃表................................................................... 14

月計劃表..................................................................................... 16

年計劃表..................................................................................... 18

一本帳的威力............................................................................... 20

將任務(wù)清單、行事歷、工作日志合并記錄，更有效率................. 20

雖然手機很方便，但通訊錄還是要記在手帳里............................ 22

會議記錄、工作心得、工作計劃All in one................................... 23

這樣記，把工作大小事統(tǒng)統(tǒng)搞定.............................................. 24

利用顏色來區(qū)分工作類型............................................................ 24

向管理大師借“六件必辦事項”的高效率................................... 25

怎么這么厲害！好好用的便利貼！.............................................. 26

用手帳給自己適度的時間壓力..................................................... 28

把大腦留給思考：善用檢核表..................................................... 28

設(shè)計個人專屬的摩斯密碼............................................................ 30

記下重要日子來維系人脈關(guān)系..................................................... 30

讓生活更有趣，就從記手帳開始.............................................. 31

盤點你每天的生活模式................................................................ 31

不喜歡現(xiàn)在的自己，那把夢想的生活寫下來吧！........................ 33

學(xué)習(xí)觀察身邊的世界，記入手帳里！.......................................... 34

立下學(xué)習(xí)新事物、交新朋友的目標.............................................. 34

將公私事完美整合進手帳里吧！................................................. 35

手帳同好會02......................................................................... 36

手帳同好會03.......................................................................... 38

2.進階篇

越寫越幸福的手帳圓夢計劃

從手帳的書寫中找到圓夢的力量！40

每天撥出5~10分鐘，和自己來場心靈約會.................................. 40

成功日記記錄人生中的重大突破......................... 41

不再犯錯筆記真心記錄自己犯下的錯并認真反思..... 42

好事好運日記吸引可達成愿望的正能量..................... 44

跟自己定契約約定要做的事一定要完成..................... 45

飲食日記通過記錄更好了解自己的體質(zhì)............. 46

便便日記與美容、保持青春、健康長壽息息相關(guān)... 48

體重管理日記將瘦身目標細分并可視化..................... 50

大姨媽記錄表記錄身體狀況留作看診依據(jù)................. 52

睡眠日記擺脫失眠困擾，做個快樂晨型人......... 53

*筆記禮尚往來是一種感恩態(tài)度..................... 54

美食手帳記下來的餐廳總有一天會去吃............. 55

我的不花錢學(xué)習(xí)筆記不間斷的學(xué)習(xí)是圓夢的*步............. 56

日文也能這樣學(xué)：Ada的柯南人名筆記....................................... 56

善用數(shù)字、顏色和貼紙的學(xué)習(xí)進度規(guī)劃表................................... 58

隨時隨地學(xué)英語：英文單詞隨手記.............................................. 60

隨手摘抄和剪貼的讀書心得筆記................................................. 61

消滅雜物清單用不到的統(tǒng)統(tǒng)丟了吧！......................... 62

進階篇

用手帳管理生活與夢想這樣記更有樂趣64

善用貼紙與印章──生活因色彩而繽紛....................................... 64

我的九宮格地圖──安排外出行程更有效率............................... 66

“一行力”的力量....................................................................... 67

把重要資料、報紙、好文統(tǒng)統(tǒng)剪貼進來....................................... 68

手帳圓夢計劃，預(yù)備開始！70

將目標可視化，讓夢想快速實現(xiàn).............................................. 70

我的年表（過去）：我所擁有的，讓它發(fā)揚光大........................ 71

我的年表（未來）：我所欠缺的，讓它加強補足........................ 71

實現(xiàn)夢想的基本功，就是充分利用瑣碎時間......................... 74

讓夢想具象化，刺激視覺和大腦.............................................. 75

夢想計時器倒數(shù)計時的驚人力量................................. 76

3.實踐篇

記賬力量無限大，

上班族一定要記賬！

不管夢想大小，都需要金錢支撐78

天天記賬的好處........................................................................... 80

我就是這樣養(yǎng)成記賬習(xí)慣的！81

懂得區(qū)分消費和浪費，才知道錢花到哪里去了..................... 81

別忘了設(shè)定“記賬獎勵制度”................................................ 82

跟著我開始用賬單寫日記！...................................................... 83

預(yù)估年度、每月、每周、每日的支出.......................................... 83

找到適合自己的記賬格式........................................................ 87

讓手帳成為你的私人理財顧問！.............................................. 88

用手帳啟動你的儲蓄計劃90

為了圓夢擬定的儲蓄計劃！.................................................... 90

不同的夢想，就存在不同的賬號吧！.......................................... 92

懂存錢，就算“一個人養(yǎng)老”也不怕.......................................... 94

別忌諱！真的很重要的“死亡筆記本”............................... 94

手帳同好會04.......................................................................... 96

手帳同好會05.......................................................................... 98

實踐篇

4.樂活篇

筆記女王的不花錢手帳活用術(shù)

動手設(shè)計自己的專屬手帳102

小小工具，創(chuàng)造無限可能....................................................... 103

書衣＋騎馬釘：*簡便的手帳裝訂法........................................ 103

打孔機：把重要文件統(tǒng)統(tǒng)收進手帳里........................................ 106

虛線刀：便條紙何必花錢買....................................................... 108

貼紙的底紙：手帳也能收納貼紙............................................... 109

打印機：將單張講義變成精美筆記.............................................110

分類標簽：快速搜尋你要的資訊................................................112

筆插：不用再到處找筆！...........................................................113

Ada的手帳內(nèi)頁大公開真的不用錢！........................... 114

回收打印紙變基本內(nèi)頁...............................................................114

廣告紙變空白筆記頁..................................................................116

無法隨身攜帶手帳時的替代方案................................................118

樂活篇記

強化手帳功能的秘訣................................................................ 120

單詞卡自己??！......................................................................... 120

郵局掛號單據(jù)的神奇再利用....................................................... 123

用不到的信封變身資料夾.......................................................... 125

萬用收納口袋............................................................................ 128

手帳書衣................................................................................... 131

找不到理想的手帳內(nèi)頁，那就自己畫！.............................. 132

設(shè)計自己喜愛的手帳內(nèi)頁.......................................................... 132

手繪的地鐵地圖，才夠潮！....................................................... 138

手帳同好會06........................................................................ 140

后記

所有的工具，

都是為了完成你的夢想.................... 142