脊柱是人體第二生命線！ 自古以來(lái)，我們的老祖宗就十分重視這個(gè)支撐我們身體的頂梁柱，驕傲地稱其為男人的龍脈、女人的鳳骨。 在美國(guó)，平均每4000人就擁有一位專業(yè)的脊柱矯正醫(yī)師，專門治療和預(yù)防脊柱相關(guān)疾病。 在全世界，已有80多個(gè)國(guó)家設(shè)立了脊柱矯正專業(yè)，并有十余個(gè)國(guó)家開辦了專門的脊椎矯正大學(xué)。 這是為什么呢？因?yàn)?0%以上的疾病都源于脊柱問題！ 頭暈、頭痛、失眠、肩頸酸痛，原來(lái)是頸椎病惹的禍！ 胃病、嗜睡、駝背，胸椎問題竟然是源頭！ 腰痛、便秘、腹瀉、腰肌勞損，全跟腰椎有關(guān)系！其實(shí)，養(yǎng)護(hù)脊柱并不難，無(wú)須大塊時(shí)間和專門道具，只需每天隨時(shí)隨地的小堅(jiān)持、小運(yùn)動(dòng)，就能輕輕松松，遠(yuǎn)離“脊”??！ 還等什么，從今天起，跟著本書，保養(yǎng)脊柱，讓你的生活健康起來(lái)！

　　禪一：原名王單一，少林寺醫(yī)藥研究中心負(fù)責(zé)人，任職于河南中醫(yī)藥大學(xué)，醫(yī)學(xué)碩士，執(zhí)業(yè)醫(yī)師（中華人民共和國(guó)醫(yī)師證號(hào)：141410000704236），湖南衛(wèi)視《百科全說》、江蘇衛(wèi)視《萬(wàn)家燈火》、廣東衛(wèi)視《健康來(lái)了》、貴州衛(wèi)視《養(yǎng)生》等特邀主講專家。 1999年至今隨少林寺釋永信方丈參與少林藥局的恢復(fù)重建、挖掘整理和世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的申報(bào)工作等?，F(xiàn)在主要負(fù)責(zé)少林寺海外文化中心的課程設(shè)計(jì)研究和推廣、少林寺醫(yī)藥文化的挖掘研究和整理開發(fā)，對(duì)少林寺養(yǎng)生有比較精深的研究。精通少林八段錦、少林內(nèi)功、少林易筋經(jīng)等相關(guān)內(nèi)功心法；擅長(zhǎng)運(yùn)用針灸推拿治療頸肩腰腿痛等相關(guān)疾病，運(yùn)用傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)療法康復(fù)訓(xùn)練，運(yùn)用中藥進(jìn)行傷后調(diào)補(bǔ)；擅長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、本草養(yǎng)生。 出版的《少林禪醫(yī)說養(yǎng)生》、《少林禪醫(yī)說養(yǎng)生2：少林有妙招，身體沒煩惱》、《靜坐禪：流傳千年、席卷全球的長(zhǎng)壽秘訣》等書籍屢次重印，持續(xù)暢銷，被網(wǎng)友譽(yù)為“正宗、一用就靈的少林保健方法”。