推薦序 心茶，無所不在的喜悅
自序 茶的原心

第一篇 生命驚喜的邀請
第一章 來我家喝杯茶吧
茶文化也就是現(xiàn)代慢活主義
“淡”的美學跟審美觀
中國的茶歷史與茶文化
屬于市井小民的藝術
第二篇 放松喝茶，用心生活
第二章 心茶瑜珈和茶禪一味
茶者水之心，飲之暢靈
茶者心，禪者也是心
茶禪的真意
茶禪一味
第三章 放松的行茶儀式
徹底放松身心的一杯茶
放松就是沒有執(zhí)著
讓我們來進入放松的境界
透過手印喝茶，表達對茶水和茶器的敬意
喝一杯誠心誠意的放松茶
第三篇 歡喜的聚會
第四章 茶的曼陀羅
曼荼羅象征真理如圓輪一樣圓滿無缺
榮格以曼荼羅作為生命自我療愈的方法
茶的一生是“六大”交互變換的顯現(xiàn)
心會于茶
茶的曼荼羅
人生是一會又一會的曼荼羅
第四篇 喝茶解禪
第五章 以茶修禪
茶禪密不可分
飲一杯智慧心茶，喝茶解禪去
第六章 泡好茶，吃茶去
選好茶
用好水
好茶器
茶量
水溫
浸泡時間
溫潤泡
關公巡城與韓信點兵
第七章 茶知識
茶者，南方之嘉木也
茶樹與茶葉的分類
中國六大茶系
中國四大茶區(qū)
第八章 茶療：何止于米，相期以茶
寒燈新茗月同煎，淺甌吹雪試新茶
盧仝《七碗茶歌》
茶，味苦，飲之使人益思、少臥、輕身、明目
何止于米，相期以茶；論高白馬，道超青牛
茶葉中的成分
避免茶醉的方法
第九章 風雅品茗
《茶經(jīng)》中的飲茶用具
現(xiàn)代簡化的茶具
茶席的擺置
宋代四藝