本書是由營(yíng)養(yǎng)師熊苗結(jié)合自己多年經(jīng)驗(yàn)精心編寫，所選食材、菜譜是常見、好做的家常菜，方便家長(zhǎng)們購(gòu)買食材，搭配遵循兒童膳食平衡的理念，讓孩子吃得健康、吃得開心，從而愛上吃飯。除此之外，熊苗營(yíng)養(yǎng)師還對(duì)一天的營(yíng)養(yǎng)餐進(jìn)行了總結(jié)，讓家長(zhǎng)們知道孩子一天攝取了什么、是否滿足膳食平衡的要求，對(duì)孩子身體發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)攝取做到心中有數(shù)。

　　熊苗 中國(guó)醫(yī)促會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)營(yíng)養(yǎng)健康專家委員 北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)理事 北京亞健康防治協(xié)會(huì)理事 高級(jí)營(yíng)養(yǎng)保健師 中央電視臺(tái)二套節(jié)目 《回家吃飯》和中央電視臺(tái)十二套節(jié)目《平安 365》特邀嘉賓