本書作者溫彩峰，是一名高級(jí)知識(shí)分子。長(zhǎng)期朝九晚五的辦公室生活以及先天的羸弱，讓她飽受疾病的折磨。本書詳細(xì)記錄了生病給她帶來的痛苦以及跑步給她帶來的變化。通過詳細(xì)記錄，讓大家直觀地感受到跑步給人的身心帶來的巨大變化。本書沒有華麗的詞藻，有的只是生動(dòng)感人的故事，以及作者細(xì)膩有趣的文筆。主要內(nèi)容如下： 第一章疾病纏身何時(shí)了第二章鍛煉是救贖第三章加入健身團(tuán)體第四章跑者的旅游更精彩第五章馬拉松記憶及感悟 通過章名，讀者可以大致了解作者的人生歷程，從病號(hào)到馬拉松跑者的傳奇會(huì)躍然腦中。

　　作者簡(jiǎn)介溫彩峰，女，研究員級(jí)高級(jí)工程師，注冊(cè)咨詢工程師。1965年出生于山西省靜樂縣。1987年畢業(yè)于沈陽工業(yè)大學(xué)金屬材料及熱處理專業(yè)，就職于北京某工程設(shè)計(jì)研究院。CCTV9“極致玩家”——布拉格馬拉松之旅的主人公。在人民大學(xué)馬拉松群，被同學(xué)們親切地稱呼為虎嫂。2年獲得21塊馬拉松獎(jiǎng)牌。45歲開始跑步，4年擺脫27年的病痛，完成從病號(hào)到跑馬健將的蛻變。人大學(xué)子爭(zhēng)相分享她的故事給父母。網(wǎng)名和筆名為行者，她的勵(lì)志故事在人大馬拉松群和同學(xué)、同事中傳頌。