自序：養(yǎng)孩子，你真的不用那么焦慮

序章—好的親子關(guān)系讓孩子受用一生

1.1為什么育兒會(huì)成為一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)

1.2育兒的本質(zhì)，就是維護(hù)一段親子關(guān)系

1.3說(shuō)再見(jiàn)時(shí)，自驅(qū)力是你唯一能給孩子的行李

工具·育兒金字塔

第二章 怎么做親子溝通才最高效

2.1 愛(ài)發(fā)脾氣的孩子，才不是被慣壞了

2.2中國(guó)家庭的育兒僵局，就是缺少尊重

2.3 如何讓孩子對(duì)你無(wú)話不談

2.4別給孩子貼標(biāo)簽

2.5 你自以為是的嘮叨，其實(shí)會(huì)害了孩子

2.6安全感夠了，孩子的表現(xiàn)就好了

工具·分離焦慮處理流程

第三章 告別吼叫，讓孩子主動(dòng)合作

3.1孩子為什么不聽(tīng)你的話

3.2 立規(guī)矩不是為了懲罰孩子

3.3別嫌孩子煩你，是你在煩孩子

3.4分房睡，孩子走向獨(dú)立的第一步

3.5學(xué)會(huì)花錢(qián)，是孩子的一種重要能力

3.6大人越放松，孩子越合作

3.7性教育不會(huì)太早，只會(huì)太晚

工具·家庭慣例表

第四章 如何培養(yǎng)一個(gè)高情商孩子

4.1孩子情商高，是因?yàn)橹滥銗?ài)他

4.2 自由的孩子才自律

4.3 有了小愛(ài)好，內(nèi)向孩子自信了

4.4現(xiàn)在輸不起的孩子，長(zhǎng)大也贏不了

4.5懂得感恩，從教會(huì)孩子珍惜開(kāi)始

4.6關(guān)于共情，我們到底做錯(cuò)了什么？

4.7為什么要讓孩子理解死亡

4.8接納孩子，他就是獨(dú)一無(wú)二的

工具·家庭樹(shù)和聊天工具

第五章 高質(zhì)量陪伴的秘密武器

5.1親子閱讀——再忙也不能少的10分鐘

5.2放下手機(jī)，才能陪好孩子

5.3一起運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)育自信、快樂(lè)的孩子

5.4一起旅行，是親子關(guān)系的急救包

5.5帶孩子去博物館，100次都不嫌多

5.6一場(chǎng)好電影，讓大人和孩子一起做夢(mèng)

5.7 一起玩桌游，在笑聲中激發(fā)頭腦活力

工具·發(fā)瘋?cè)?/p>

第六章 學(xué)習(xí)力決定孩子一生的競(jìng)爭(zhēng)力

6.1 玩就是最高效的學(xué)習(xí)

6.2 一起讀科普書(shū)，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣

6.3把生活里的挑戰(zhàn)，都變成學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)

6.4會(huì)說(shuō)話的孩子，一開(kāi)口就贏了

6.5 教孩子認(rèn)字，要像吃飯喝水那么自然

6.6 培養(yǎng)專(zhuān)注力，讓孩子的努力更高效

6.7讓腦子更聰明的辦法，在手上

6.8給孩子報(bào)興趣班，請(qǐng)先想好這些事

6.9 真正決定智商的，是思維方式

工具·閱讀銀行

第七章 更平和的家庭，更陽(yáng)光的孩子 

7.1吼了孩子，我還是好媽媽嗎？

7.2女人30，更重要的是找到自己

7.3 要求孩子前，先要求自己

7.4搞定一切的媽媽?zhuān)紩?huì)時(shí)間管理

7.5好媽媽勝過(guò)學(xué)區(qū)房

7.6夫妻關(guān)系，是家庭關(guān)系的第一位

7.7讓爸爸帶娃，我做對(duì)了3件事

7.8婆媳關(guān)系，不是什么大問(wèn)題

7.9像管理企業(yè)一樣管理家庭

工具·家人愿望卡

后記：糕媽對(duì)話張泉靈

把孩子們自驅(qū)力的種子，種進(jìn)熱情的保護(hù)區(qū)