卷一：吃貨必備冷知識 

一、外來食物入住登記辦，你不知道的食物出生普查報告 

二、本土食物的反擊——我們也很厲害的

卷二：吃貨不分階級：帝王、官員、平民的飲食日常

一、那些聽過卻未見過的美食盛宴

二、 民以食為天

三、教你怎么吃：二十四節(jié)氣的吃貨百科

卷三：吃貨屆大拿記事

一、孟浩然——論貪嘴帶來的后果

二、蘇軾——美食至上的文豪，人生就是吃吃吃

三、倪瓚——重度潔癖患者的美食修養(yǎng)

四、袁枚——吃貨界最高修養(yǎng)者，熱愛美食，影響世界

五、公子宋——我有特殊的美食鑒賞方式

六、朱元璋——只有我才懂的頂級美食

七、朱高熾——美食和皇位真的不能兼得嗎？一個胖子的獨白