引 子 本書背后的故事 | 003

第一部分 流水學習法

第 一 章 用心學習 | 009

第 二 章 流水學習法的藝術 | 017

第 三 章 通往自然覺察的 4個階段 | 019

第二部分 自然活動

第 四 章 喚醒熱情 | 036

彼此熟悉|039 點鼻子|040

野生動物大比拼|042 搭樹游戲|044

自然過程|050 貓頭鷹與烏鴉|052

蝙蝠與飛蛾|054 弱肉強食|056

生命金字塔|058 雪橇犬|061

動物肢體扮演|064 動物線索游戲|065

動物線索接力|068 諾亞方舟|070

猜一猜，跑一跑|072

第 五 章 培養(yǎng)專注力 | 076

我所好奇的|079 聲音和顏色|081

傾聽聲音|082 辨識顏色|083

我能看見|084 有多遠|086

聲音地圖|090 偽裝步道|092

動物，動物|094 微徒步|096

復制|097 熟睡的守財奴|098

馬路守夜人|100

第 六 章 直接體驗 | 102

采訪大自然|105 像約翰·繆爾一樣觀察自然|107

照相機|109 喚鳥|113

神秘的動物|115 邂逅一棵樹|121

蒙眼毛毛蟲|123 探索大地之心|124

藏頭詩|128 觀察日落|130

蒙眼游戲|133 蒙眼行走|135

回家|136 蒙眼探險|137

形象化引導|139 樹的形象化|141

第 七 章 分享感悟 | 148

獨特時光|151 自然反思|152

折疊詩|155 結(jié)伴靜走|157

美景當前|159 森林制造|160

寫給自己的信|161 講故事|164

空中之鳥|168