第一部分 蒙古族舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練
第一章 行禮組合訓(xùn)練
第一節(jié) 單一動(dòng)作訓(xùn)練
請(qǐng)安
第二節(jié) 組合訓(xùn)練
行禮組合
第二章 基本腳位組合訓(xùn)練
第一節(jié) 單一動(dòng)作訓(xùn)練
一、一位腳
二、二位腳
三、三位腳
四、四位腳
五、五位腳
六、六位腳
第二節(jié) 組合訓(xùn)練
基本腳位組合
第三章 馬步元素腳位組合訓(xùn)練
第一節(jié) 單一動(dòng)作訓(xùn)練
一、一位跺掌
二、四位跺掌
三、六位走馬步
第二節(jié) 短句動(dòng)作訓(xùn)練
走馬步短句
第三節(jié) 組合訓(xùn)練
馬步元素腳位組合
第四章 手位組合訓(xùn)練
第一節(jié) 單一動(dòng)作訓(xùn)練
一、一位手
二、二位手
三、三位手
四、四位手
五、五位手
六、六位手
七、七位手
第二節(jié) 短句動(dòng)作訓(xùn)練
三位手短句
第三節(jié) 組合訓(xùn)練
手位組合
第五章 基本體態(tài)組合訓(xùn)練
第一節(jié) 短句動(dòng)作訓(xùn)練
一、甩手轉(zhuǎn)身短句
二、結(jié)束短句
第二節(jié) 組合訓(xùn)練
基本體態(tài)組合
第六章 胸背組合訓(xùn)練
第一節(jié) 單一動(dòng)作訓(xùn)練
一、由前至后
二、環(huán)繞至后
三、由旁至后
四、由上至后
第二節(jié) 短句動(dòng)作訓(xùn)練
一、環(huán)繞至后短句
二、由上至后短句
第三節(jié) 組合訓(xùn)練
胸背組合
第七章 直體平步雙提壓腕組合訓(xùn)練
第一節(jié) 單一動(dòng)作訓(xùn)練
……
第二部分 蒙古族傳統(tǒng)舞蹈訓(xùn)練