目錄
第一章孩子為什么會(huì)拖延
1.媽媽越心急，孩子越拖延 / 2
2.家有嘮叨媽，孩子拖延成性 / 4
3.以身作則，父母給孩子樹(shù)立好榜樣 / 7
4.教育孩子，父母一定要統(tǒng)一戰(zhàn)線 / 9
5.隔代疼愛(ài)，讓孩子的拖延變本加厲 / 12
6.不要給孩子貼上拖延癥的標(biāo)簽 / 16
7.馬上，馬上，不要讓孩子誤解“馬上” / 19
第二章拖延的孩子有話說(shuō)：其實(shí)我也不想拖延
1.不要逼我做不喜歡的事情 / 22
2.萬(wàn)一做不好，我該怎么辦 / 25
3.我不想改變，只想保持原樣 / 28
4.爸爸媽媽，請(qǐng)你們關(guān)心我 / 30
5.拖延的壞習(xí)慣，我也想改掉 / 33
6.我的拖延到底遺傳了誰(shuí) / 35
第三章了解拖延，才能戰(zhàn)勝拖延
1.及時(shí)發(fā)現(xiàn)拖延苗頭，防患于未然 / 40
2.孩子的有些表現(xiàn)未必是拖延 / 42
3.多多了解兒童心理，才能找到“拖延”根源 / 45
4.拖延，不是與生俱來(lái)的壞習(xí)慣 / 48
5.孩子為何要編造借口 / 51
6.得不到父母認(rèn)可，孩子更愛(ài)拖延 / 54
第四章拖延會(huì)讓孩子的一生拖拖拉拉、一事無(wú)成
1.拖延如同多米諾骨牌 / 58
2.不要當(dāng)學(xué)習(xí)上的拖拉大王 / 61
3.拖延，對(duì)孩子一生都有負(fù)面影響 / 63
4.拖延，讓孩子與機(jī)會(huì)失之交臂 / 65
5.拖延的人，永遠(yuǎn)無(wú)法洞察人生 / 68
6.拖延的孩子，總是錯(cuò)過(guò)成功 / 71
7.拖延，使孩子落后于人 / 74
第五章走進(jìn)孩子內(nèi)心，鏟除拖延的根源
1.不感興趣，讓孩子動(dòng)力全無(wú) / 78
2.叛逆，使孩子故意與父母唱對(duì)臺(tái)戲 / 81
3.壓力，讓孩子不堪重負(fù)只想逃避 / 85
4.失敗綜合征，讓孩子止步不前 / 89
5.錯(cuò)誤，不應(yīng)該成為孩子心中的攔路虎 / 93
6.焦慮，讓孩子緊張不安 / 96
7.恐懼，使孩子失去對(duì)人生的掌控權(quán) / 98
8.追求完美，讓孩子更加躊躇 / 101
第六章從容淡定修煉自我，才能徹底擺脫拖延
1.自信的孩子，才能勇往直前 / 106
2.自主專注，讓一切事半功倍 / 110
3.張開(kāi)懷抱，勇敢無(wú)畏迎接成功 / 113
4.做決定，其實(shí)沒(méi)有想象中那么可怕 / 116
5.勇于負(fù)責(zé)，成為人生強(qiáng)者 / 119
6.不活在他人的眼光里，做最真實(shí)的自己 / 121
7.意志堅(jiān)定，對(duì)任何事情都不畏縮 / 124
第七章減輕壓力，還給孩子輕松自在的童年
1.不強(qiáng)迫，讓孩子心甘情愿不拖延 / 130
2.放手，是對(duì)孩子最好的愛(ài) / 133
3.信任，讓孩子揚(yáng)起人生的風(fēng)帆 / 137
4.不當(dāng)孩子的保護(hù)傘，促進(jìn)孩子成長(zhǎng) / 140
5.不要輸在起跑線上 / 143
6.在家里，給孩子劃分一塊“責(zé)任田” / 147
7.給予孩子不可或缺的地位 / 151
第八章適度獎(jiǎng)勵(lì)，讓孩子自信滿滿、遠(yuǎn)離拖延
1.制訂獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則，列舉獎(jiǎng)勵(lì)清單 / 156
2.贊美，是對(duì)孩子最大的鼓勵(lì) / 159
3.累進(jìn)制獎(jiǎng)勵(lì)，讓孩子可持續(xù)發(fā)展 / 162
4.馬蠅效應(yīng)：恰到好處的壓力也是獎(jiǎng)勵(lì) / 165
5.讓孩子自主選擇獎(jiǎng)勵(lì)的方式 / 168
6.不要告訴孩子“完成事情就是最大的獎(jiǎng)勵(lì)” / 170
7.慎用金錢(qián)獎(jiǎng)勵(lì)，幫助孩子養(yǎng)成正確學(xué)習(xí)觀 / 173
8.為孩子的小小進(jìn)步喝彩 / 175
第九章培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，讓孩子成為人生主宰
1.讓孩子感知時(shí)間，形成時(shí)間觀念 / 180
2.借力游戲，讓孩子知道時(shí)間的珍貴 / 183
3.小小時(shí)間表，讓孩子爭(zhēng)分奪秒 / 186
4.限定絕對(duì)時(shí)間，讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成某事 / 190
5.幫助孩子形成心理時(shí)間 / 192
6.守時(shí)守信，孩子才能處處受到歡迎 / 195
第十章好習(xí)慣成就一生，讓孩子擁有高效率的人生
1.今日事，今日畢 / 200
2.制訂計(jì)劃，養(yǎng)成“要事第一”的好習(xí)慣 / 202
3.鼓勵(lì)孩子主動(dòng)解決問(wèn)題 / 206
4.讓孩子學(xué)會(huì)傾訴，緩解內(nèi)心壓力 / 209
5.首先完成讓人討厭的事情 / 212
6.過(guò)程艱難，那就讓孩子感受收獲的樂(lè)趣 / 215
第十一章小小懲罰形成強(qiáng)執(zhí)行力，勝過(guò)千萬(wàn)說(shuō)教
1.讓孩子體會(huì)浪費(fèi)時(shí)間的代價(jià) / 220
2.不為孩子的拖拉買(mǎi)單 / 223
3.磨磨蹭蹭之后，讓孩子自己收拾殘局 / 225
4.猶豫不決錯(cuò)失良機(jī)，孩子必須承擔(dān)后果 / 228
5.競(jìng)爭(zhēng)很激烈，孩子必須自己面對(duì) / 230
6.拖延的后果，就是要付出加倍的努力 / 232
后記 / 235