第1章 動(dòng)脈粥樣硬化的原因——“三高”
第1節(jié) 動(dòng)脈粥樣硬化的基本概念
第2節(jié) 是什么每天在損害我們的血管？
第3節(jié) 血管也會(huì)“生銹、堵塞”——警惕高脂血癥
第4節(jié) 高血壓會(huì)損傷血管
第5節(jié) 血管長期“浸泡”在高血糖中會(huì)變硬
第6節(jié) 6個(gè)方法讓你遠(yuǎn)離動(dòng)脈粥樣硬化
第2章 積極降血脂，別讓血管堵了
第1節(jié) 高脂血癥的基本概念
第2節(jié) 高脂血癥的易患人群
第3節(jié) 高脂血癥也是其他“三高”的主要原因
第4節(jié) 高脂血癥的征兆
第5節(jié) 看血脂檢驗(yàn)報(bào)告，重點(diǎn)盯住“它”
第6節(jié) 降血脂為什么一定要達(dá)標(biāo)？
第7節(jié) 了種食療方法幫你降血脂
第8節(jié) 降血脂的中藥有哪些？
第3章 高血壓不可怕，積極防治很重要
第1節(jié) 高血壓的基本概念
第2節(jié) 導(dǎo)致高血壓的6個(gè)主要因素
第3節(jié) 高血糖也是高血壓的禍根
第4節(jié) 動(dòng)脈粥樣硬化患者常伴有高血壓
第5節(jié) 高血壓患者要警惕這些癥狀
第6節(jié) 防治高血壓重在及早干預(yù)
第7節(jié) 適合高血壓患者的高鉀食物
第4章 糖尿病不是絕癥，關(guān)鍵是防止并發(fā)癥
第1節(jié) 糖尿病的基本概念
第2節(jié) 糖尿病的主要病因
第3節(jié) 診斷糖尿病的必要檢查
第4節(jié) 糖尿病并發(fā)癥是全身性疾病
第5節(jié) 蜂膠如何防治糖尿病及并發(fā)癥？
第6節(jié) 糖尿病患者的飲食原則
第7節(jié) 糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)療法
第5章 動(dòng)脈粥樣硬化的后果——心腦血管疾病
第1節(jié) 心腦血管疾病的基本概念
第2節(jié) 高血壓、冠心病、腦卒中的共同發(fā)病機(jī)理
第3節(jié) 心腦血管疾病的中醫(yī)學(xué)解釋
第4節(jié) 心腦血管疾病的中醫(yī)治療
第6章 一人得了冠心病，全家人都鬧心
第1節(jié) 冠心病的基本概念
第2節(jié) 一引發(fā)冠心病的主要原因
第3節(jié) 冠心病的2大“兇手”和1個(gè)“兄弟”
第4節(jié) 冠心病的5個(gè)前兆
第5節(jié) 確診冠心病的5種方法
第6節(jié) 冠心病猝死的防控措施
第7節(jié) 中藥治療冠心病的兩大優(yōu)勢(shì)
第8節(jié) 防治冠心病的常用中藥
第7章 腦卒中：反反復(fù)復(fù)像噩夢(mèng)
第1節(jié) 腦卒中的基本概念
第2節(jié) 出血性和缺血性腦卒中
第3節(jié) 高血壓發(fā)作與腦卒中前兆的異同
第4節(jié) 積極控制“四高”，預(yù)防腦卒中
第5節(jié) 七類腦卒中易發(fā)人群
第6節(jié) 腦卒中的5個(gè)預(yù)警信號(hào)
第7節(jié) 腦卒中后遺癥的治療方法
第8節(jié) 腦卒中患者的飲食注意事項(xiàng)
第8章 健康真諦：預(yù)防永遠(yuǎn)重于治療
第1節(jié) 預(yù)防第一步，控制危險(xiǎn)因素
第2節(jié) 中藥養(yǎng)護(hù)心腦血管的優(yōu)勢(shì)
第3節(jié) 幾種道地、優(yōu)質(zhì)中藥的鑒別方法
附錄 血壓、血脂、血糖指標(biāo)對(duì)照表
參考文獻(xiàn)