目錄
第1章什么是高尿酸血癥和痛風(fēng)
高尿酸血癥和痛風(fēng)是生活方式疾病
日本人尿酸值升高的原因
日本痛風(fēng)的預(yù)備人群有1000萬？
容易患高尿酸血癥和痛風(fēng)的人
性別及年齡的特征
飲食習(xí)慣
運(yùn)動習(xí)慣
積攢壓力
性格與遺傳

第2章無法察覺病情發(fā)展的高尿酸血癥
關(guān)于高尿酸血癥
尿酸值超過7.0mg/dL的狀態(tài)即為高尿酸血癥
高尿酸血癥有兩種類型
尿酸是高尿酸血癥的元兇
尿酸是怎樣形成的
體內(nèi)的嘌呤是如何形成的
體內(nèi)尿酸的貯存量是有限的
尿酸由腎臟處理后排泄
尿酸值升高對腎功能的影響
尿酸值升高的三種類型
尿酸值升高的原因
肥胖可以導(dǎo)致尿酸值升高
尿酸值升高與代謝綜合征的關(guān)系
注意壓力的積聚和劇烈運(yùn)動
引起尿酸值升高的疾病和藥物
引起尿酸值升高的疾病
引起尿酸值升高的藥物
高尿酸血癥的并發(fā)癥
糖尿病
高血壓
血脂異常
動脈硬化：心腦血管疾病
腎功能障礙①：痛風(fēng)性腎病
腎功能障礙②：慢性腎臟病、慢性腎功能不全
尿路結(jié)石
專欄低尿酸血癥

第3章突然被劇烈的疼痛侵襲！痛風(fēng)的真面目
痛風(fēng)是一種怎樣的疾病
如果對高尿酸值置之不理的話
白細(xì)胞與尿酸結(jié)晶的“戰(zhàn)斗”是痛風(fēng)發(fā)作的原因
痛風(fēng)發(fā)作的部位
痛風(fēng)容易發(fā)作的情景
痛風(fēng)的癥狀
沒有前兆突然出現(xiàn)劇烈的疼痛
即使疼痛消失，痛風(fēng)也會再次發(fā)作
無癥狀性高尿酸血癥
進(jìn)入更年期的女性和年輕人也是通風(fēng)發(fā)作的預(yù)備人群
痛風(fēng)發(fā)作時的應(yīng)對方法
首先是將患部抬高，使其降溫
痛風(fēng)發(fā)作時，盡量保持安靜
容易和痛風(fēng)混淆的疾病
出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的疾病有很多
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎??骨性關(guān)節(jié)炎
假性痛風(fēng)??化膿性關(guān)節(jié)炎??踇指外翻

第4章高尿酸血癥及痛風(fēng)的診斷和治療
高尿酸血癥的診斷和治療方法
治療重點(diǎn)在于改善生活方式及藥物治療
改善生活方式無法控制尿酸值時要進(jìn)行藥物治療
痛風(fēng)發(fā)作時要前往專業(yè)的醫(yī)院就診
即使疼痛較輕，也不能置之不理
痛風(fēng)的診斷標(biāo)準(zhǔn)
如何鑒別痛風(fēng)與其他疾病
痛風(fēng)治療前的詳細(xì)檢查
確認(rèn)痛風(fēng)癥狀要進(jìn)行的檢查
確認(rèn)是否存在并發(fā)癥時進(jìn)行的檢查
痛風(fēng)的治療要持續(xù)一生
痛風(fēng)的治療流程
治療痛風(fēng)使用的藥物
控制劇烈疼痛的藥物
預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的藥物
降低尿酸值的藥物
使用抗痛風(fēng)藥的時機(jī)和注意事項
使用非甾體抗炎藥和秋水仙堿時
使用降低尿酸的藥物時
預(yù)防痛風(fēng)再次發(fā)作的日常工作心得
改善生活方式和服用藥物

第5章高尿酸血癥和痛風(fēng)的治療中，最重要的是改善生活方式
首先要改變生活習(xí)慣
檢查是否存在升高尿酸值的生活習(xí)慣
改善生活習(xí)慣的要點(diǎn)
飲食療法可以發(fā)揮很大的作用
養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣
注意營養(yǎng)均衡及能量過剩
注意含嘌呤的食物
注意果糖的攝入量
積極攝入有利于堿化尿液的食物
補(bǔ)充足夠的水分
飲酒要適量
控制鹽分
脂肪的選擇方法
在外就餐時，菜單的選擇方法
通過運(yùn)動來預(yù)防肥胖
適量運(yùn)動有利于預(yù)防肥胖和高尿酸血癥
輕度的有氧運(yùn)動最佳
利用日常活動增加運(yùn)動量的訣竅
應(yīng)對壓力的對策
找出產(chǎn)生壓力的原因，不積攢壓力
輕松地消除壓力
做好自我管理是預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)的關(guān)鍵
控制尿酸值的升高，享受愉快的生活
參考文獻(xiàn)