本書特點和使用方法 8
PART 1理清家務(wù)思路10
1 家務(wù)減負(fù)，首先從減少物品開始 12
2 整理與減肥是同樣的道理 14
3 物品分類 16
4 從小空間開始打掃 18
5 不要執(zhí)著于“專用” 20
6 控制沖動消費的方法 22
7 邀請朋友做客可以有效保持家中整潔 24
丟棄物品的正確方法 26

PART 2打掃的基礎(chǔ)知識、家務(wù)的流程30
Q：鍋具去污，哪種方法更輕松？ 32
常見的污垢種類 34
1 油污35
2 水垢36
3 霉菌37
5種必備的清潔劑 38
1 檸檬酸40
2 小蘇打42
3 蘇打44
4 酒精46
5 含氧漂白劑 48
推薦使用的打掃工具 50
家務(wù)流程與時間安排 52

PART 3輕松高效的家務(wù) 廚房篇 60
Q：餐具清洗，哪種方法更輕松？ 62
餐具清洗的基本原則 64
廚具、餐具的清洗方法 67
水槽清理的基本原則 72
Q：灶臺打掃，哪種方法更輕松？ 76
灶臺打掃的基本原則 78
灶臺的去污方法 82
Q：換氣扇打掃，哪種方法更輕松？ 84
換氣扇打掃的基本原則 86
換氣扇的簡易維護(hù)與保養(yǎng) 88
微波爐、烤箱、烤面包機(jī)的維護(hù)與保養(yǎng) 90
Q：冷藏室收納，哪種方法更方便？ 92
Q：蔬菜保鮮層收納，哪種方法更方便？ 94
冰箱收納的基本原則 96
冰箱打掃的基本原則 102
冰箱內(nèi)部的簡易保養(yǎng) 104
Q：調(diào)味料收納，哪種方法更方便？ 106
Q：香料收納，哪種方法更方便？ 108
調(diào)味料、香料收納的基本原則 110
專欄 時刻做好應(yīng)對災(zāi)害的準(zhǔn)備 114
Q：平底鍋收納，哪種方法更方便？ 116
廚具收納的基本原則 118
專欄 廚房整體收納小妙招 122
Q：廚房小物件收納，哪種方法更方便？ 124
廚房小物件收納的基本原則 126
專欄 備用的廚房小物件收納小妙招 131
碗柜收納的基本原則 132
專欄 合適的餐具搭配 136
PART 4輕松高效的家務(wù) 洗漱臺、浴室、衛(wèi)生間篇 138
Q：洗漱用品擺放，哪種方法更方便？ 140
洗漱臺收納的基本原則 142
專欄 檸檬酸、小蘇打和蘇打粉的保存 145
Q：洗臉池打掃，哪個方法更輕松？ 146
洗漱臺打掃的基本原則 148
Q：打掃工具收納，哪種方法更方便？ 152
浴室收納的基本原則 154
專欄 洗衣機(jī)的正確保養(yǎng)方法 157
浴室打掃的基本原則 158
使用天然材料打掃浴室 162
專欄 使用漂白劑和防霉劑打掃浴室 165
Q：衛(wèi)生間打掃，哪個方法更輕松？ 166
衛(wèi)生間打掃的基本原則 168
馬桶污垢的清潔方法 172
PART 5輕松高效的家務(wù) 客廳、餐廳篇 176
Q：客廳打掃，什么時候進(jìn)行更輕松？ 178
客廳打掃的基本原則 180
Q：餐桌物品擺放，哪種習(xí)慣更合適？ 188
餐廳打掃的基本原則
專欄 合理的書桌收納 194
PART 6輕松高效的家務(wù) 衣柜、臥室、玄關(guān)篇 196
Q：衣物收納，哪種方法更方便？ 198
衣柜收納的基本原則 200
專欄 T恤衫、貼身衣物、襪子的收納 207
專欄 衣物保養(yǎng)的正確方法 210
臥室打掃的基本原則 214
Q：鞋子收納，哪種方法更方便？ 218
玄關(guān)收納和打掃的基本原則 220
專欄 鞋子保養(yǎng)的正確方法 225
專欄 雜物間的收納方法 226
PART 7輕松高效的家務(wù) 料理篇 228
Q：高湯保存，哪種方法更方便？ 230
食材預(yù)處理的基本原則 232
Q：提前準(zhǔn)備料理，哪種方法更方便？ 238
料理預(yù)處理的基本原則 240
烤牛肉3款 242
水煮豬肉3款 244
水煮雞胸肉3款 246
鹽漬豆腐3款 248
鹽水煮蔬菜3款 250
不同場所、污垢的清潔工具快速檢索表 252