第一章 概述/1

第一節(jié) 現(xiàn)代生殖醫(yī)學(xué)：輔助生殖技術(shù)的風(fēng)險和濫用 /3

第二章 自然受孕/17

第一節(jié) 如何受孕：基礎(chǔ)知識/19

第二節(jié) 有益于自然受孕的生活方式/49

第三節(jié) 緩解壓力 /71

第四節(jié) 備孕期飲食 /85

第五節(jié) 營養(yǎng)元素/98

第三章 五種生育類型/119

第一節(jié) 你是哪種生育類型？ /121

第二節(jié) 易倦型/127

第三節(jié) 燥熱型/137

第四節(jié) 氣滯型/146

第五節(jié) 蒼白型/156

第六節(jié) 濕熱型/162

第四章 常見的生育問題及對策/171

第一節(jié) 你的問題是什么？ /173

第二節(jié) 激素和內(nèi)分泌問題/185

第三節(jié) 結(jié)構(gòu)或解剖問題/212

第四節(jié) 感染問題/233

第五節(jié) 免疫系統(tǒng)問題/239

第六節(jié) 一般性健康問題/248

第五章 備孕期：3 個月精準懷孕計劃/261

第一節(jié) 備孕期：如何根據(jù)生育類型執(zhí)行精準懷孕計劃？ /263

第二節(jié) 精準懷孕計劃：易倦型/268

第三節(jié) 精準懷孕計劃：燥熱型/274

第四節(jié) 精準懷孕計劃：氣滯型/280

第五節(jié) 精準懷孕計劃：蒼白型/285

第六節(jié) 精準懷孕計劃：濕熱型/289

第六章 輔助受孕手段/293

第一節(jié) 輔助受孕：你何時需要進行下一步？ /295