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你的第一本抑郁自救指南

你的第一本抑郁自救指南

定 價:¥59.00

作 者: 所長任有病 著
出版社: 中信出版集團(tuán)
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787521721010 出版時間: 2020-10-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數(shù): 279 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示,全球有超過3.5億人罹患抑郁癥,近10年來患者增速約18%。中國有超過9000萬抑郁患者。隨著國人對抑郁癥的關(guān)注度在不斷提高,疾病教育不充分、病恥感強(qiáng)、精神心理健康服務(wù)資源匱乏、地域分布不均等問題凸顯?!”緯鴧R集了抑郁研究所在近兩年內(nèi)對國內(nèi)抑郁癥患者和治療現(xiàn)狀的調(diào)查和研究,不但告訴你抑郁癥是什么,懷疑自己得了抑郁癥該怎么辦,如何告訴家人你得了抑郁癥等,還分享了各類典型抑郁人群的故事,為不同階段抑郁癥患者開具了應(yīng)對的方案?!∵@是一本幫助你深度認(rèn)識抑郁癥和抑郁人群的有料、有故事、有溫度的讀物。無論你是偶爾的失眠焦慮,還是抑郁患者的家屬親友甚至本人,都希望能用這本書傳遞科學(xué)的認(rèn)知和有溫度的關(guān)懷,筑建心理壓力防線。

作者簡介

  本名任可,抑郁研究所CEO,2020年福布斯亞洲30歲以下精英。自創(chuàng)辦抑郁研究所以來,已為眾多抑郁病友服務(wù),完成數(shù)百次自殺干預(yù),致力于提供有溫度的抑郁解決方案。

圖書目錄

第一部分 你真的了解抑郁癥嗎?   

什么是抑郁癥?   

抑郁癥有哪些常見癥狀及表現(xiàn)?   

不高興就是抑郁嗎?  

得了抑郁癥,該怎么辦?  

心理咨詢是怎么回事?   

失眠自救篇   

自殺可以被干預(yù)   

父母應(yīng)如何正視孩子的抑郁癥 

 

第二部分?抑郁癥背后的真相

抑郁癥會殺死人類嗎?   

抑郁癥是上帝的懲罰嗎?    

抑郁了,我只能休學(xué)或辭職嗎?  

創(chuàng)業(yè)致抑郁?   

青少年抑郁癥  

女性特色抑郁   

產(chǎn)后抑郁癥  

人到了冬天更容易患上抑郁癥嗎?   

抑郁癥可以實(shí)現(xiàn)群體免疫嗎? 

互聯(lián)網(wǎng)帶來的群體性孤獨(dú)   

越成功,越抑郁?     

創(chuàng)傷事件下,我該如何面對?

抑郁癥患者如何擁抱愛情    

抑郁癥患者那些甜蜜的愛情 

精神病院的真實(shí)樣子

給瓊瑤劇里的人物診斷精神疾病    

第三部分 關(guān)于抑郁癥的常見問題與誤區(qū)

抗抑郁藥物會不會讓人發(fā)胖?   

治療抑郁癥要花多少錢?

關(guān)于治療的20個疑問   

關(guān)于抑郁癥治療的錯誤認(rèn)知 

 

第四部分 有溫度的抑郁癥解決方案

陪伴者計(jì)劃 

動物療法 

 

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