目錄

Part 1

懷孕，你準備好了嗎

第1課　月經是生命之花——月經對懷孕的影響 / 2

月經過多對懷孕有影響嗎 / 3

月經少對生育有影響嗎  / 12

痛經也會影響生育嗎 / 15

閉經會導致不孕嗎 / 17

第2課　“神槍手”養(yǎng)成記——說說安全期和排卵期 / 21

排卵期推算法——“15天法則” / 22

蔣大夫指導的實戰(zhàn)演習：“神槍手”養(yǎng)成記 / 26

第3課　不孕不育誰之“過” / 30

多囊卵巢綜合征 / 30

診間紀實 / 38

卵巢囊腫和多囊卵巢有何區(qū)別  / 40

別逗了，生不出孩子和脖子有關 / 41

陰道江湖的血雨腥風——陰道炎影響懷孕嗎 / 43

人流，不止傷害了你的子宮 / 48

試管嬰兒 / 50

“提高生雙胞胎概率的方法”靠譜嗎 / 53

第4課　一場迎接生命的修行——懷孕前需要做好

　　　　哪些準備 / 55

主動尋求孕前健康教育及指導 / 55

做好常規(guī)醫(yī)療保健 / 56

必要的體格檢查 / 57

復發(fā)性流產患者檢查項目 / 60

傳染病疫情中的準媽媽，面對復工怎么做 / 61

傳染病暴發(fā)期間，備孕人群該如何應對 / 62

孩子的身高和哪些因素有關系 / 64

備孕期間為什么要做口腔科檢查 / 65

二胎媽媽的備孕之路 / 66

Part 2

懷孕了，如何順利度過孕期

第1課　如何判斷自己懷孕了 / 72

懷孕的信號有哪些 / 72

驗孕試紙靠譜嗎 / 74

什么時候可以在B超下看到寶寶 / 76

不同的HCG值可以預測妊娠風險嗎 / 77

你的寶寶在肚子里悄悄地干了什么  / 79

是大姨媽，還是植入性出血 / 84

如何應對早孕反應 / 86

第2課　告別噩夢，尋找懷孕良方 / 89

胎停育的原因 / 89

宮外孕 / 90

生化妊娠——一場精子與卵子擦肩而過的邂逅 / 92

懷了葡萄胎——一次美麗的錯誤 / 94

李斯特菌病——可引起不良產科預后的病菌感染 / 95

第3課　明明白白做產檢 / 100

所有孕婦都需要做產檢嗎 / 100

孕期B超檢查的重要性 / 102

臍帶真結會導致胎兒死亡嗎 / 110

胎兒肺囊腺瘤是肺畸形還是腫瘤 / 112

從胎動可以看出男孩還是女孩嗎 / 113

羊水穿刺和無創(chuàng)DNA / 115

第4課　給寶寶一個健康的開始

　　　　——如何做好孕期健康管理 / 120

給孩子一個健康的開始 / 120

孕早期怎么給孕婦補血 / 122

老婆懷孕了，老公應該怎么做 / 125

孕婦可以坐飛機嗎 / 128

第5課　如何應對孕期常見疾病 / 132

如何預防和治療流感 / 132

孕期得了陰道炎可以治療嗎 / 135

傳染病暴發(fā)期間懷孕，怎么辦 / 137

孕期面癱 / 138

孕期仰臥綜合征 / 140

臀位外倒轉術 / 142

孕期乙肝 / 144

妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓 / 151

傳染病暴發(fā)期，孕婦如何做好防護 / 153

Part 3

了解分娩，你可以輕裝上陣

第1課　做好產前準備 / 158

寶寶是怎么出生的 / 158

分娩的信號有哪些 / 160

生孩子太快，來不及去醫(yī)院怎么辦 / 165

如何調節(jié)分娩恐懼癥 / 166

第2課　自然分娩 / 170

自然分娩的好處 / 170

自然分娩的過程與感受 / 171

自然分娩需要提前做好哪些準備 / 174

怎么知道自己快生了 / 176

高度近視的產婦容易發(fā)生視網膜脫落嗎 / 177

第3課　剖宮產 / 178

剖宮產的前世今生 / 178

哪些情況下需要進行剖宮產 / 181

剖宮產會給產婦造成哪些影響 / 183

頭胎是剖宮產，二胎可以自然分娩嗎 / 185

上次剖宮產的切口影響這一胎自然分娩嗎 / 186

網友的疑惑：最多能做幾次剖宮產 / 187

過期妊娠 / 189

胎膜早破 / 190

帆狀胎盤的故事 / 191

第4課　無痛分娩 / 195

什么是無痛分娩 / 196

哪些產婦可以做無痛分娩 / 197

無痛分娩常見的誤區(qū) / 197

第5課　順產真“錦鯉”——拉瑪澤呼吸法 / 200

什么是拉瑪澤呼吸法 / 200

拉瑪澤呼吸法的好處 / 200

什么時間開始練習拉瑪澤呼吸法 / 201

拉瑪澤呼吸法的正確步驟 / 201

Part 4

產后，如何進行科學護理

第1課　健康坐月子 / 206

你的“月子”坐得科學嗎 / 206

哪些食物適合產后吃 / 208

剖宮產坐月子的護理要點 / 209

第2課　如何進行產后恢復 / 211

產后運動康復 / 211

凱格爾運動——盆底康復的神招 / 215

關于妊娠紋，你想知道的都在這里 / 218

關于產后性生活的那些事兒 / 220

哺乳期的避孕方法 / 223

第3課　了解產后惡露 / 226

產后惡露需要促排嗎 / 226

產后惡露的三個階段 / 227

產后惡露不盡 / 229

第4課　產后疾病預防與治療 / 232

產后抑郁 / 232

產后月經不調 / 234

晚期產后出血 / 236

第5課　母乳喂養(yǎng) / 240

新手媽媽如何輕松當“奶牛” / 240

實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，有哪些決定要素 / 240

哺乳期常見問題 / 246

第6課　傳染病暴發(fā)期間的母嬰防護 / 249

新型冠狀病毒肺炎和流感、普通感冒有何區(qū)別 / 249

如何預防新型冠狀病毒感染 / 251

一次性外科口罩的正確戴法 / 252

傳染病暴發(fā)期間的家庭防護 / 253

小小的病毒為何能經常來欺負人類 / 256

參考文獻 / 259

蔣大夫答疑索引 / 260