第一章　認(rèn)知思維：發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)點和缺點
巴納姆效應(yīng)：人貴自知卻難自知 / 002
達(dá)克效應(yīng)：別將你的無知當(dāng)聰明 / 006
瓦拉赫效應(yīng)：發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢點并充分放大 / 010
焦點效應(yīng)：別把自己看得太重要 / 014
霍布森選擇效應(yīng)：沒有對比的選擇寧可扔掉 / 018
布里丹毛驢效應(yīng)：影響你發(fā)展的不是運氣，是猶豫 / 022
糖果效應(yīng)：延遲滿足的人都是人生大贏家 / 026
木桶原理：克服人生“短板”，你就是強者 / 031
蝴蝶效應(yīng)：別讓小毛病阻礙你的成長 / 035

第二章　目標(biāo)思維：決定你走多遠(yuǎn)的關(guān)鍵指標(biāo)
目標(biāo)效應(yīng)：知道自己去哪兒，全世界都會為你讓路 / 040
洛克定律：目標(biāo)重要，實施目標(biāo)的步驟更重要 / 044
跳蚤效應(yīng)：不畫地為牢，你可以跳得更高 / 049
蔡戈尼效應(yīng)：增強目標(biāo)感，別讓你的努力半途而廢 / 053
布利斯定律：有計劃的行動更容易到達(dá)終點 / 057
二八定律：把時間和精力用在20%的關(guān)鍵事情上 / 062
不值得定律：學(xué)會改變，讓不值得的事情變得值得 / 067
登門檻效應(yīng)：大目標(biāo)分解成容易完成的小目標(biāo) / 071
目標(biāo)置換效應(yīng)：不要讓高明的手段迷惑了目標(biāo) / 075

第三章　團(tuán)隊思維：一棵樹長成一片森林的秘密
安泰效應(yīng)：離開了團(tuán)隊，你或許什么都不是 / 080
苛希納定律：極簡思維，用最少的人做最多的事 / 084
共生效應(yīng)：與優(yōu)秀的人合作，你會變得更優(yōu)秀 / 088
凹地效應(yīng)：提升自身氣場，貴人都愿意主動來相助 / 091
非零和效應(yīng)：良好的團(tuán)隊合作以雙贏為目的 / 094
旁觀者效應(yīng)：責(zé)任不清的團(tuán)隊永遠(yuǎn)沒有競爭力 / 098
波克定理：無摩擦便無磨合，從爭辯中實現(xiàn)無障礙溝通 / 102
史密斯原則：與競爭對手除了“死磕”，還有合作 / 105

第四章　情緒思維：別讓負(fù)面心態(tài)影響你的未來
野馬結(jié)局：自控情緒，是幫你實現(xiàn)目標(biāo)的綜合能力 / 110
羅森塔爾效應(yīng)：優(yōu)秀的人士都會不斷給自己積極的期望和暗示 / 115
詹森效應(yīng)：別讓焦慮、緊張情緒在關(guān)鍵時刻成為羈絆 / 119
拍球效應(yīng)：成長需要壓力，但也要懂得解壓 / 123
卡瑞爾公式：接受最壞的情況，追求最好的結(jié)果 / 128
踢貓效應(yīng)：不要拿別人的過錯來懲罰自己 / 132
情緒ABC理論：從積極的角度看問題，收獲不一樣的心情 / 136
蘑菇效應(yīng)：靜待花開的日子需要不焦不躁 / 141

第五章　格局思維：決定你上限的不僅是能力
瓦倫達(dá)效應(yīng)：成功者都是能笑看成敗的內(nèi)心強大者 / 146
韋奇定律：非凡成就，離不開正確而堅定不移的信念 / 151
瀑布心理效應(yīng)：做個有涵養(yǎng)的慎言者，你就能成功 / 156
態(tài)度效應(yīng)：像善待自己一樣善待生活 / 160
比倫定律：最好的成長，是不斷地試錯 / 163
改宗效應(yīng)：做“反對者”，不做老好人 / 167
南風(fēng)效應(yīng)：優(yōu)秀人士都具備“柔性”思維 / 172
隧道視野效應(yīng)：目光放遠(yuǎn)，才能看到更好的自己 / 175
?？颂m定律：靜待時機，風(fēng)車從不跑去找風(fēng) / 180

第六章　互惠思維：良好的人際關(guān)系從互惠互利開始
首因效應(yīng)：初次見面，用“7—5—4”法讓人深深記住你 / 186
蹺蹺板效應(yīng)：把自己打造成“績優(yōu)股”，提升“被利用”的價值 / 191
刺猬效應(yīng)：再好的關(guān)系也要保持適當(dāng)距離 / 195
自己人效應(yīng)：想擁有好人緣就把對方看成是自己人 / 199
出丑效應(yīng)：偶爾犯犯“二”更讓人喜歡 / 203
互悅機制：你喜歡他，他就喜歡你 / 208
名片效應(yīng)：善用“心理名片”，迅速引起對方的共鳴 / 212
斯坦納定理：與人正確溝通的打開方式是少說多聽 / 215

第七章　發(fā)展思維：不變的唯一結(jié)果是出局
避雷針效應(yīng)：決定你人生高度的是“變通商” / 220
累積效應(yīng)：小優(yōu)勢積累成大優(yōu)勢，你就是脫穎而出的“異類” / 224
內(nèi)卷化效應(yīng)：要努力，但不要和比你優(yōu)秀的人拼努力 / 229
重復(fù)定律：做有效的重復(fù)，讓人生進(jìn)階 / 233
黑洞效應(yīng)：不斷學(xué)習(xí)積淀，讓自己變得更優(yōu)秀 / 237
蛻皮效應(yīng)：走出舒適區(qū)，活出你想要的樣子 / 241
凡勃倫效應(yīng)：提升個人價值，讓自己變得“搶手” / 245
青蛙效應(yīng)：沒有危機意識，就得面臨“殺機” / 249

第八章　突破思維：創(chuàng)造總是從打破常規(guī)開始
定勢效應(yīng)：突破常規(guī)，到處都是機會 / 254
鳥籠效應(yīng)：不在鳥籠中盲目前行，要在鳥籠外歡脫快活 / 258
馬太效應(yīng)：掙脫“馬太效應(yīng)”怪圈，實現(xiàn)人生逆襲 / 262
韋特萊法則：所謂成功，就是別人不愿做的你做了 / 266
柯美雅定律：創(chuàng)新才是王道，不要讓努力成為瞎忙 / 270
里德定理：適時改變，遇見最好的自己 / 273
毛毛蟲效應(yīng)：扔掉“輕車熟路”，學(xué)會“正確地”犯錯 / 277
慣性定律：不在安逸中“死亡”，要在折騰中“重生” / 281
魯莽定律 ：先干起來，就已經(jīng)成功了一半 / 286