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體育運動中的軟組織松解術(shù) 全彩圖解版

體育運動中的軟組織松解術(shù) 全彩圖解版

定 價:¥88.00

作 者: [英] 瑪麗·桑德森(Mary Sanderson) 著,陳洋,高延松 譯
出版社: 人民郵電出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787115526816 出版時間: 2021-01-01 包裝: 平裝
開本: 小16開 頁數(shù): 183 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  體育運動中的軟組織松解術(shù) 介紹了軟組織松解術(shù)的工作原理、不同類型、作用效果及實施時應(yīng)綜合考慮的因素等基礎(chǔ)知識。與此同時,本書以分步驟圖解的方式,對頭部、頸部、肘部、軀干、髖部、膝部和足部等不同身體部位的運動解剖學(xué)基礎(chǔ)知識、可能由軟組織受限而導(dǎo)致的損傷以及針對性軟組織松解技術(shù)進行了講解。不論是初學(xué)者,還是希望提升自身水平的按摩治療師、物理治療師及康復(fù)師等相關(guān)從業(yè)者,都能從中獲益。

作者簡介

  瑪麗·桑德森促進運動表現(xiàn)提升與損傷恢復(fù)的按摩醫(yī)生,同時是倫敦運動按摩學(xué)院的講師,曾服務(wù)于眾多專業(yè)賽事(如溫布爾登網(wǎng)球錦標(biāo)賽)及俱樂部。吉姆·奧德爾是整脊職業(yè)醫(yī)師,同時是英國整脊療法學(xué)院的生物力學(xué)講師和Headache Clinics UK 的主管?,旣悺ど5律图贰W德爾會定期在英國各地舉辦面向理療師的軟組織松解術(shù)研討會。譯者簡介陳洋北京體育大學(xué)體育教育訓(xùn)練學(xué)碩士,備戰(zhàn)2012 年倫敦奧運會身體運動功能訓(xùn)練團隊成員,備戰(zhàn)2016年里約奧運會身體運動功能訓(xùn)練團隊中方教練員;2011 年至2014 年擔(dān)任國家男子乒乓球隊體能教練;2012 年、2016年擔(dān)任張繼科備戰(zhàn)倫敦、里約奧運會體能教練;2018 年加入林丹團隊,負(fù)責(zé)體能訓(xùn)練工作,備戰(zhàn)2020年東京奧運會;2011 年至今,曾先后服務(wù)于國家羽毛球隊、國家男子籃球隊、國家男子乒乓球隊、國家女子舉重隊,保障重點運動員林丹、馬龍、張繼科和王皓備戰(zhàn)世錦賽、亞運會和奧運會期間的體能訓(xùn)練工作;主要研究方向為體能訓(xùn)練和康復(fù)訓(xùn)練。高延松畢業(yè)于匹茲堡大學(xué)運動科學(xué)專業(yè);曾擔(dān)任匹茲堡大學(xué)女籃體能教練助理,卡耐基梅隆大學(xué)體能教練助理,現(xiàn)作為體能教練服務(wù)于國家游泳隊;主要研究方向為體能訓(xùn)練、舉重訓(xùn)練和快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練。

圖書目錄

簡介 5
第 1 章 頭部和頸部 23
頭部 23
頸部 27
頭部和頸部肌肉活動受限對體育運動及日常生活的影響 33
頭部和頸部軟組織松解 34
第 2 章 肩胛帶復(fù)合體 43
肩胛帶復(fù)合體運動 45
肌肉活動受限對肩胛帶運動的影響 54
肩胛帶活動受限對體育運動及日常生活的影響 55
肩胛帶軟組織松解 57
第3 章 肘部 71
肘關(guān)節(jié)運動 72
肘部活動受限對體育運動及日常生活的影響 76
肘部軟組織松解 77
第4 章 前臂、手腕和手部 81
前臂肌肉緊張對體育運動及日常生活的影響 88
手腕和手部軟組織松解 89
第5 章 軀干:胸椎和腰骶椎 93
胸椎 94
腰骶椎 97
胸椎和腰椎的肌肉 100
胸椎和腰骶椎活動受限對體育運動及日常生活的影響 104
脊椎和胸椎軟組織松解 105
第6 章 髖部 115
髖關(guān)節(jié)運動 117
髖部活動受限對體育運動及日常生活的影響 121
髖部軟組織松解 122
第7 章 膝部 135
膝關(guān)節(jié)復(fù)合體運動 136
膝關(guān)節(jié)肌肉活動受限對體育運動及日常生活的影響 142
膝關(guān)節(jié)軟組織松解 143
第8 章 腳踝和足部 151
踝關(guān)節(jié)復(fù)合體運動 153
單個關(guān)節(jié)的關(guān)鍵運動 154
踝關(guān)節(jié)肌肉活動受限對體育運動及日常生活的影響 160
踝關(guān)節(jié)軟組織松解 161
足部軟組織松解 167
案例研究 173
案例研究1-手肘疼痛 173
案例研究2-肩胛帶 174
案例研究3-腘繩肌 175
案例研究4-頭部和臉部疼痛 176
案例研究5-跟腱炎 177
案例研究6-腹股溝疼痛 178
其他相關(guān)資料 179
作者介紹 184
譯者介紹 184

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