第1章　苦難越大，榮耀也越大　001
人生的荊棘和坎坷，等著你跨過(guò)　002
成大事者，先積累大量經(jīng)驗(yàn)　005
與磨難不期而遇，請(qǐng)不要調(diào)頭或逃跑　007
挫折隱藏著寶貴的經(jīng)驗(yàn)和信念　009
尋求真正意義上的正義　013
試著接受這個(gè)世界的不公平　017
做那個(gè)使自己命運(yùn)輝煌的人　019

第2章　最寂寞的時(shí)候，熬下去　023
從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮　024
在忍耐中等待命運(yùn)轉(zhuǎn)折的時(shí)機(jī)　027
當(dāng)我們前行的時(shí)候，需要放下重負(fù)　030
完美是一座寶塔，只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)望著　034
調(diào)劑生活，不斷充實(shí)自己　037
找心理咨詢師聊聊，度過(guò)那段艱難時(shí)光　041

第3章　拼搏苦一陣子，安逸苦一輩子　045
積極的心態(tài)，會(huì)讓幸福觸手可及　046
若心生不滿，那就從此刻開(kāi)始改變　049
小小的克制，會(huì)讓人變得強(qiáng)而有力　052
有明確而堅(jiān)定的目標(biāo)，成功不會(huì)遠(yuǎn)　055
激勵(lì)自己，成功從不曾離你而去　059
付出相當(dāng)?shù)拇鷥r(jià)，就能叩開(kāi)成功的大門(mén)　061

第4章　面對(duì)艱難，堅(jiān)忍不拔更重要　065
生活賜予的好與壞，都接受吧　066
意志，倚靠在明眼的跛子肩上　070
聽(tīng)從內(nèi)心的聲音，以強(qiáng)勁的意志堅(jiān)持到底　073
為了發(fā)亮，不要怕黑暗　077

第5章　前方有路，不怕低頭的苦　081
善于在該低頭時(shí)選擇低頭　082
在寒風(fēng)中獨(dú)自品嘗寂寞　084
寬容是荊棘叢中長(zhǎng)出的谷?！?87
低調(diào)，在不顯山露水中成就自我　091
深藏智慧，做大智若愚的人　094
有時(shí)，難得糊涂就是大智慧　096
你做出頭鳥(niǎo)，還是糊涂蟲(chóng)　099

第6章　任何成長(zhǎng)，都需要持久而痛苦的自律　103
你想要哪一種自由　104
任何人都沒(méi)有絕對(duì)的自由　107
理智地控制自己的感情和行動(dòng)　108
戰(zhàn)勝自己，就跨過(guò)了人生中最大的柵欄　111
高度自律，你會(huì)擁有更多的自由　115
朝著目標(biāo)，每一步都自有價(jià)值　118
規(guī)劃藍(lán)圖，做好行動(dòng)的路線圖　121

第7章　孤獨(dú)的痛苦，是一種燦爛涅槃　125
誰(shuí)不愛(ài)獨(dú)處，那他就不愛(ài)自由　126
孤獨(dú)是困苦的，但可不要變得庸俗　129
不曲意奉承，努力做好自己　132
雄鷹，把家筑在孤獨(dú)的高處　135
堅(jiān)持心中的夢(mèng)，夢(mèng)想終究照進(jìn)現(xiàn)實(shí)　139

第8章　不經(jīng)冬寒，不知春暖花開(kāi)　143
想從困難中有所獲得，就跟它做朋友　144
經(jīng)歷成長(zhǎng)的蘑菇，會(huì)迎來(lái)陽(yáng)光普照　147
成功的人生是痛苦與失敗的交織　150
逆境是成功的前奏，是一筆寶貴的財(cái)富　152
走過(guò)荊棘才會(huì)珍惜花朵的芬芳　154

第9章　去忍受大部分時(shí)間的苦澀　159
熬夜，會(huì)讓你身心疲憊　160
別讓手機(jī)占據(jù)你的生活　163
每日總結(jié)，不斷深入了解自己　166
時(shí)刻警惕，別讓自己掉入空虛的陷阱　169
想排遣寂寞，不如多看看書(shū)　172
一切的付出應(yīng)該適可而止　176

第10章　不愿吃苦，你要青春干嘛　181
保持勤勉的態(tài)度，別說(shuō)時(shí)間不夠　182
你的價(jià)值，應(yīng)該由你自己證明　185
如果足夠努力，好運(yùn)自然會(huì)來(lái)　188
相信夢(mèng)想，夢(mèng)想自然會(huì)回饋于你　190
做擅長(zhǎng)的事，走熟悉的道路　193

第11章　所有的痛苦，都會(huì)帶你上岸　197
你的每一分努力都有時(shí)光的見(jiàn)證　198
眼睛所看到的地方，就是你會(huì)到達(dá)的地方　199
人生因努力而變得壯美如畫(huà)　201
夢(mèng)是心靈的思想，是秘密真情　205
從此岸到彼岸，做自己心靈的舵手　209
越是真理的就越是簡(jiǎn)單　213
參考文獻(xiàn)　216