目錄

前言1/ 為大家敲響警鐘 （瑪麗·皮弗）
前言2/ 經(jīng)受青春期的考驗(yàn) （薩拉·吉列姆）

第1章 迎接暴風(fēng)雨的小樹(shù)苗
青春期的女孩是在這場(chǎng)名為“變化”的颶風(fēng)中被壓彎了的小樹(shù)苗。有三個(gè)因素使年輕女孩易受颶風(fēng)襲擊：第一是她們的發(fā)育水平；第二是美國(guó)文化對(duì)青春期早期女孩的打壓；第三是在女孩們最需要父母支持的時(shí)候，他人卻期望她們能夠獨(dú)立于父母。

第2章 真假自我
隨著青春期的到來(lái)，巨大的社會(huì)文化壓力迫使女孩們分裂出虛假的自我——它來(lái)自廣告、電視、音樂(lè)和同齡人。女孩可以冒著被同伴拋棄的風(fēng)險(xiǎn)做真實(shí)的自己，也可以拒絕真實(shí)的自己，被社會(huì)所接受。在他人面前，大多數(shù)女孩都會(huì)變成她們“應(yīng)該”成為的人。

第3章 內(nèi)在與外在的成長(zhǎng)
如果女孩們有機(jī)會(huì)與外界產(chǎn)生真正的聯(lián)結(jié)——與他人談心、閱讀，或進(jìn)行創(chuàng)作性活動(dòng)，那么她們終將綻放。如果她們能夠與他人或自己的真實(shí)自我保持聯(lián)結(jié)，她們會(huì)認(rèn)為自己擁有更多幸福感，并且會(huì)在情緒、社交等方面獲得成長(zhǎng)。她們的同理心會(huì)得到發(fā)展，會(huì)感覺(jué)自己堅(jiān)不可催，會(huì)對(duì)自己的能力更有自信。

第4章 從過(guò)去到現(xiàn)在 （1959-2019）
20世紀(jì)60年代的女孩“自信”，20世紀(jì)90年代的女孩“叛逆”。到了2019年，女孩們都很“謹(jǐn)慎”。如今的女孩有很多合理的理由感到脆弱——經(jīng)濟(jì)條件惡劣，氣候變化的巨大的威脅，校園槍擊事件司空見(jiàn)慣。在過(guò)去的50年里，人們變得越來(lái)越孤獨(dú)。在20世紀(jì)70年代，每個(gè)人平均有3個(gè)親密的朋友。這個(gè)數(shù)字一直在穩(wěn)步下降，許多美國(guó)人現(xiàn)在都說(shuō)自己沒(méi)有親密的朋友。

第5章 家庭的力量
父母能給孩子的最好的禮物就是為生活做好準(zhǔn)備。這意味著要教會(huì)他們批判性思維和人際相處技巧，鼓勵(lì)他們走出舒適圈，贏得困難的挑戰(zhàn)，并與他們就人際關(guān)系、政治和社會(huì)如何運(yùn)作進(jìn)行深度對(duì)話。如果父母認(rèn)為孩子們是虛弱的，他們就會(huì)變得虛弱；如果父母期待孩子們產(chǎn)生力量，就會(huì)給他們帶來(lái)力量。

第6章 母親的力量
青春期的女兒給母親的信息是最矛盾的。人們期望母親保護(hù)她們的女兒不受社會(huì)文化的傷害，即使她們是在幫助女兒適應(yīng)文化環(huán)境。她們要鼓勵(lì)女兒長(zhǎng)大成人，同時(shí)又不能讓她們受到傷害。她們要為自己的女兒兢兢業(yè)業(yè)，又要鼓勵(lì)她們離開(kāi)自己，尋求獨(dú)立。母親們被要求全心投入地去愛(ài)女兒，還要確切知道自己何時(shí)應(yīng)該在情感上和身體上與女兒保持距離

第7章 父親的力量
如今，大多數(shù)父親都希望自己的女兒成為堅(jiān)強(qiáng)勇敢的人。他們可能把堅(jiān)持女性主義看得更重要，而不是對(duì)它心存恐懼。他們尊重妻子，并希望自己的女兒在未來(lái)能夠得到一樣的尊重。許多父親在體育運(yùn)動(dòng)中指導(dǎo)女兒，或在音樂(lè)、藝術(shù)或旅行方面和女兒擁有共同的熱情，他們能夠幫助女兒樹(shù)立自信并堅(jiān)持真實(shí)的自我。

第8章 父母離異帶來(lái)的影響
父母離婚對(duì)青少年來(lái)說(shuō)尤其艱難。一部分原因是他們所處的成長(zhǎng)階段，另一部分原因是青少年需要太多來(lái)自父母的能量。青少年需要父母同他們交談，監(jiān)督他們，幫助他們保持條理，并在他們沮喪時(shí)提供支持。然而，離婚后的父母通常沒(méi)有這么多精力，這會(huì)讓青少年感到巨大的喪失感——他們會(huì)覺(jué)得自己失去了父母、家庭和童年。和更小的孩子不同的是，當(dāng)他們?cè)噲D表達(dá)自己的痛苦時(shí)，很可能選擇一些危險(xiǎn)的方式。

第9章 青春期抑郁癥和自殘行為
一個(gè)經(jīng)歷著輕度的青春期痛苦的女孩可能會(huì)試圖自殺，這并不是因?yàn)樗纳钫w來(lái)看很痛苦，而是因?yàn)樗龥_動(dòng)且被動(dòng)，無(wú)法正確看待當(dāng)下遇到的小挫折。一些女孩自殺是因?yàn)樾睦韯?chuàng)傷，而另一些女孩則是因?yàn)橐粫r(shí)的困惑和困難。那些有自殺傾向的女孩需要得到不同類型的關(guān)注，但所有青春期女孩都在面對(duì)潛在的危險(xiǎn)，必須被認(rèn)真對(duì)待。

第10章 青春期焦慮癥
如今，抑郁和焦慮的女孩比現(xiàn)代歷史上任何時(shí)期都多，自殘行為也越來(lái)越普遍。事實(shí)上，網(wǎng)上有一些視頻教女孩們?nèi)绾蝹ψ约骸Ｔ谝恍┥缃蝗褐?，女孩們?huì)競(jìng)相炫耀自殘留下的嚴(yán)重傷疤。這種極具破壞性和毀滅性的行為正在通過(guò)社會(huì)關(guān)系傳播。家長(zhǎng)、學(xué)校管理人員和醫(yī)療專業(yè)人員需要對(duì)這一現(xiàn)象有更多的認(rèn)識(shí)，并在看到證據(jù)后立即采取行動(dòng)。

第11章 暴食癥和厭食癥
暴食癥是年輕女性中最常見(jiàn)的飲食失調(diào)。對(duì)于有暴食癥的年輕女性來(lái)說(shuō)，飲食、催吐和體重?zé)o情地占據(jù)了她們的生活，快樂(lè)被絕望、瘋狂和內(nèi)疚所取代。厭食癥通常在初中開(kāi)始出現(xiàn)，而暴食癥（即大學(xué)女生?。﹦t傾向于在青春期后期發(fā)展，很多年輕女性都是在女生聯(lián)誼會(huì)和宿舍生活中患上這種病的。厭食癥的女孩是完美主義者并且具有超強(qiáng)的自控力，但有暴食癥的年輕女性是沖動(dòng)的，她們長(zhǎng)期處于自我失控的狀態(tài)。

第12章 毒品與酒精的誘惑
青春期女孩經(jīng)常會(huì)感到迷茫、抑郁和焦慮，吸毒和酗酒對(duì)她們很有吸引力。酒和大麻很受歡迎，因?yàn)樗鼈優(yōu)榍啻浩谂⑻峁┝艘环N快速、簡(jiǎn)單的讓自己感覺(jué)良好的方法。面對(duì)十幾歲的女孩時(shí)，理解她們吸毒或酗酒的背景原因是很重要的。通常，吸毒或酗酒成癮是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)，可能會(huì)指向其他問(wèn)題，比如絕望、社交焦慮、與朋友或家人的關(guān)系問(wèn)題、追求成功的壓力或者負(fù)面的性體驗(yàn)。女孩酗酒或吸毒的原因各不相同，必須針對(duì)不同的情況采取相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施。

第13章 性和暴力的傷害
我們對(duì)青少年關(guān)于性別、同理心和性的教育方式是導(dǎo)致各種悲劇事件發(fā)生的原因之一。性侵犯和性騷擾不僅是個(gè)人行為，也受到諸如文化規(guī)范、大眾媒體、音樂(lè)和他人教導(dǎo)等因素的影響。父母需要對(duì)色情音像制品有所了解，并且需要盡早和孩子談這件事。青少年需要性教育，需要有人和他們直白地討論色情音像制品的負(fù)面影響，以及就相關(guān)的性問(wèn)題進(jìn)行明確的交流。

第14章 傾聽(tīng)她們，理解她們
青春期的女孩是古怪的、脆弱的、善變的；她們也是堅(jiān)強(qiáng)的、善良的、有洞察力的。所有女孩都試圖擺脫父母的束縛，同時(shí)又想和他們保持情感上的聯(lián)結(jié)。她們不斷探索，期望在實(shí)現(xiàn)自我的同時(shí)，仍然能獲得他人的愛(ài)。心理治療師相信所有青春期女孩本質(zhì)中的美和希望，重要的是要教會(huì)她們練習(xí)定心，建立和堅(jiān)持自己的邊界，以及認(rèn)清想法和感覺(jué)之間的區(qū)別。


第15章 讓青春之花怒放
許多堅(jiān)強(qiáng)的女孩都有類似的經(jīng)歷：她們被同齡人孤立和排斥。她們的堅(jiān)強(qiáng)是一種威脅，她們因?yàn)榕c眾不同而受到懲罰。那些沒(méi)有吸引力或者不擔(dān)憂自己外表的女孩會(huì)被嘲笑。這種孤立往往是一件幸事，因?yàn)樗试S女孩發(fā)展出一種強(qiáng)烈的自我意識(shí)。從青春期開(kāi)始，被孤立的女孩往往比被別人接受的女孩更獨(dú)立、更自給自足。


第16章 在太陽(yáng)和星星下茁壯成長(zhǎng)
青春期是童年和成年之間的分界線,它既洋溢著活力，也充滿了危險(xiǎn)。成長(zhǎng)需要個(gè)人的勇氣和努力，也需要外界環(huán)境提供的保護(hù)和培育。幫助青春期女孩的長(zhǎng)期計(jì)劃，將涉及深層、復(fù)雜的文化變革——重建社區(qū)意識(shí)，打擊成癮，改變教育模式，促進(jìn)性別平等和減少暴力，建立一種有序、安全、包容多樣性和自治的文化。這樣女孩們就可以慢慢地、平靜地成長(zhǎng)為一個(gè)完整、真實(shí)的人。


后記 關(guān)注孩子，陪伴成長(zhǎng)
致謝