1緒論
1.1 研究背景
1.1.1 通過全民健身增強國民體質(zhì)的國家訴求
1.1.2 寒地東北人口老齡化問題日益嚴峻的現(xiàn)實訴求
1.1.3 寒地東北老年人體質(zhì)健康水平較差的嚴峻之勢
1.1.4 節(jié)約寒地東北老年人高額醫(yī)療費用的緊迫之需
1.1.5 寒地東北老年人體育鍛煉少且缺乏科學健身指導的不爭之實
1.1.6 寒地東北城鎮(zhèn)化快速發(fā)展的現(xiàn)實需求
1.2 研究的目的與意義
1.2.1 研究目的
1.2.2 研究意義
1.2.3 研究的理論價值與應用價值
2 文獻綜述
2.1 理論基礎
2.1.1 健康促進模型
2.1.2 健康信念模型
2.1.3 計劃行為理論
2.1.4 社會認知理論
2.1.5 自我效能理論
2.2 國內(nèi)體質(zhì)與運動促進研究進展
2.2.1 我國國民體質(zhì)研究進展
2.2.2 我國國民體質(zhì)與運動促進研究進展
2.2.3 我國老年人體質(zhì)與運動促進研究進展
2.2.4 我國寒地東北老年人體質(zhì)與運動促進研究
2.2.5 已有體質(zhì)促進研究的熱點、不足及展望
2.3 國外體質(zhì)與運動促進研究進展
2.3.1 國外體力活動不足的現(xiàn)狀及危害研究
2.3.2 國外運動促進體質(zhì)研究
2.3.3 國外寒地國家頒布的運動促進體質(zhì)政策
2.3.4 國外運動促進老年人體質(zhì)研究
2.3.5 國外運動促進寒地老年人體質(zhì)研究
2.4 國內(nèi)外體質(zhì)與運動促進研究進展述評
3 研究設計
3.1 研究對象、方法和技術路線
3.1.1 研究對象
3.1.2 研究方法
3.1.3 技術路線
3.1.4 研究相關概念界定
3.2 研究重點、難點和創(chuàng)新點
3.2.1 研究重點
3.2.2 研究難點
3.2.3 研究創(chuàng)新點
4 研究結果與分析
4.1 寒地東北城鎮(zhèn)老年人體質(zhì)特征研究
4.1.1 寒地東北城鎮(zhèn)老年人常規(guī)體質(zhì)測試結果與分析
4.1.2 寒地東北城鎮(zhèn)老年人身體成分測試結果與分析
4.1.3 寒地東北城鎮(zhèn)老年人骨密度測試結果與分析
4.1.4 寒地東北城鎮(zhèn)老年人血管機能測試結果與分析
4.1.5 寒地東北城鎮(zhèn)老年人體質(zhì)測試結果討論
4.2 寒地東北城鎮(zhèn)老年人生活方式研究
4.2.1 寒地東北城鎮(zhèn)老年人人口學特征與健康狀況調(diào)查結果與分析
4.2.2 寒地東北城鎮(zhèn)老年人飲食和行為習慣調(diào)查結果與分析
4.2.3 寒地東北城鎮(zhèn)老年人體育鍛煉狀況調(diào)查結果與分析
4.2.4 寒地東北城鎮(zhèn)老年人生活方式調(diào)查結果討論
4.3 影響寒地東北城鎮(zhèn)老年人體質(zhì)的生活方式因素
4.3.1 寒地東北城鎮(zhèn)老年人體質(zhì)與生活方式的相關分析
4.3.2 寒地東北城鎮(zhèn)老年人體質(zhì)與生活方式的回歸分析
4.3.3 影響寒地東北城鎮(zhèn)老年人體質(zhì)的生活方式因素討論
4.4 運動促進體質(zhì)方案設計
4.4.1 運動促進體質(zhì)方案設計的實踐基礎
4.4.2 運動促進體質(zhì)方案的設計依據(jù)
4.4.3 運動促進體質(zhì)方案的理論架構
4.4.4 運動促進體質(zhì)方案設計實例
4.4.5 運動促進體質(zhì)方案設計討論
4.5 運動促進體質(zhì)方案對患一級高血壓老年人體質(zhì)影響的實驗研究
4.5.1 實驗前受試者體質(zhì)監(jiān)測結果對比分析
4.5.2 實驗前后兩組受試者體質(zhì)指標對比分析
4.5.3 實驗結果討論
5 研究結論與建議
5.1 研究結論
5.2 研究建議
5.3 研究局限與展望
5.3.1 研究局限
5.3.2 研究展望
參考文獻
附錄
附錄A 專家訪談提綱
附錄B 專家效度評價表
附錄C 中國寒地東北城鎮(zhèn)老年人生活方式調(diào)查問卷
附錄D 中國寒地東北城鎮(zhèn)患一級高血壓老年人調(diào)查問卷
附錄E 運動組老年人鍛煉場景
附錄F 各項指標測試方法及操作標準
附錄G 知情同意書
附錄H 體力活動準備問卷
附錄I 自覺用力程度等級表(RPE)