篇 影響人一生的行為習(xí)慣


002 習(xí)慣1 沒有任何借口
003 習(xí)慣2 只能修正自己，不能修正別人
005 習(xí)慣3 永不抱怨
007 習(xí)慣4 將嫉妒轉(zhuǎn)化為動力
013 習(xí)慣5 不要為小事抓狂
015 習(xí)慣6 和他人雙贏
019 習(xí)慣7 全力以赴才有更多機會
023 習(xí)慣8 凡事留有余地
028 習(xí)慣9 想到不如做到
031 習(xí)慣10 永遠保持虛心
035 習(xí)慣11 用堅忍來對待逆境
038 習(xí)慣12 獨立自主
039 習(xí)慣13 自信點亮人生
042 習(xí)慣14 笑對失敗
044 習(xí)慣15 珍惜每一分鐘
047 習(xí)慣16 換個角度看問題
050 習(xí)慣17 不浪費每一分錢
052 習(xí)慣18 每天學(xué)一點東西
055 習(xí)慣19 不要忽視細節(jié)
057 習(xí)慣20 不陷入憂慮的沼澤地
060 習(xí)慣21 不被回憶所控制
062 習(xí)慣22 每天自省5 分鐘
066 習(xí)慣23 不滿足于現(xiàn)狀



第二篇 影響人一生的思考習(xí)慣


070 習(xí)慣1 變通地運用方法解決問題
072 習(xí)慣2 問題在發(fā)展，方法要更新
074 習(xí)慣3 拒絕說“辦不到”
077 習(xí)慣4 只為成功找方法，不為問題找借口
080 習(xí)慣5 擺脫心中的枷鎖
083 習(xí)慣6 遇事別鉆牛角尖
085 習(xí)慣7 不畏懼問題
088 習(xí)慣8 橫切蘋果，會看到“星星”
091 習(xí)慣9 冷靜才會想出好辦法
093 習(xí)慣10 換個角度，你就是贏家
096 習(xí)慣11 換一種思維，換一片天地
098 習(xí)慣12 不能改變環(huán)境，就學(xué)著適應(yīng)它
100 習(xí)慣13 打破常規(guī)，推開虛掩之門
103 習(xí)慣14 不學(xué)盲從的毛毛蟲
106 習(xí)慣15 不要迷信權(quán)威
110 習(xí)慣16 標新立異也可贏
113 習(xí)慣17 創(chuàng)新幫你解決棘手難題
116 習(xí)慣18 先找靶心后射擊
119 習(xí)慣19 抓住問題的關(guān)鍵點
121 習(xí)慣20 在變化中化解問題
126 習(xí)慣21 用吃牛排的方式解決問題
128 習(xí)慣22 把問題消滅在萌芽狀態(tài)
130 習(xí)慣23 化問題的壓力為前進的動力


第三篇 影響人一生的工作習(xí)慣

134 習(xí)慣1 在行動前設(shè)定目標
137 習(xí)慣2 發(fā)現(xiàn)問題的關(guān)鍵
142 習(xí)慣3 培養(yǎng)重點思維
144 習(xí)慣4 把問題想透徹
148 習(xí)慣5 運用80/20 法則
152 習(xí)慣6 合理利用零碎時間
155 習(xí)慣7 善于借助他人力量
157 習(xí)慣8 向競爭對手學(xué)習(xí)
161 習(xí)慣9 換位思考
170 習(xí)慣10 樹立團隊精神
173 習(xí)慣11 專注于目標
178 習(xí)慣12 重在執(zhí)行
179 習(xí)慣13 善于休息
182 習(xí)慣14 責(zé)任重于一切
184 習(xí)慣15 把工作變得簡單
186 習(xí)慣16 只做適合自己的事
189 習(xí)慣17 及時化解人際關(guān)系矛盾
190 習(xí)慣18 有效溝通
194 習(xí)慣19 積極傾聽
198 習(xí)慣20 合理應(yīng)對壓力
206 習(xí)慣21 掌握工作與生活的平衡
210 習(xí)慣22 守時
213 習(xí)慣23 注重完善自己的人際關(guān)系
216 習(xí)慣24 善于授權(quán)
219 習(xí)慣25 制訂切實可行的計劃
221 習(xí)慣26 不被瑣務(wù)纏身


第四篇 影響人一生的說話習(xí)慣


226 習(xí)慣1 不揭他人短，給人留臺階
231 習(xí)慣2 瞅準對象說話
237 習(xí)慣3 用恰當(dāng)?shù)姆绞秸f恰當(dāng)?shù)脑?br />242 習(xí)慣4 挖掉語言的“腫瘤”——口頭禪
246 習(xí)慣5 不要總是責(zé)備他人
250 習(xí)慣6 男人和女人，贊美有“性”別
256 習(xí)慣7 給他想要的贊美
259 習(xí)慣8 讓你的贊美與眾不同
263 習(xí)慣9 多說“不過”和“但是”
264 習(xí)慣10 多在背后說他好
268 習(xí)慣11 拒絕領(lǐng)導(dǎo)時不要讓他難堪
274 習(xí)慣12 用替代法委婉說“不”
275 習(xí)慣13 適當(dāng)貶低自我，讓對方知難而退
278 習(xí)慣14 正理不妨歪說
284 習(xí)慣15 婉言曲說成幽默
287 習(xí)慣16 把話說到對方的心窩里
292 習(xí)慣17 促使對方多說“是”
297 習(xí)慣18 將計就計對著說
301 習(xí)慣19 指出他的弱點，讓他打退堂鼓
304 習(xí)慣20 沉默有時是好的說服方式
308 習(xí)慣21 深化論證，增強語言說服力
313 習(xí)慣22 難言之隱，一喻了之
317 習(xí)慣23 掌握技巧化解糾紛
322 習(xí)慣24 緊張時刻用玩笑化解
325 習(xí)慣25 話不投機，及時轉(zhuǎn)彎
330 習(xí)慣26 次交談就給對方留下好印象
334 習(xí)慣27 千哄萬哄哄到她心軟
338 習(xí)慣28 甜言蜜語讓愛情更上一層樓


第五篇影響人一生的生活習(xí)慣


346 習(xí)慣1 清晨刷牙有講究
350 習(xí)慣2 勤洗手，防病菌
353 習(xí)慣3 勤用腦，防衰老
356 習(xí)慣4 一日三梳，身體健康
358 習(xí)慣5 小動作中的大健康
363 習(xí)慣6 咀嚼，細品人生
366 習(xí)慣7 讓兩邊的牙齒都動起來
369 習(xí)慣8 正確洗澡讓你更健康
372 習(xí)慣9 熱水洗腳好處多多
373 習(xí)慣10 長期熬夜害處多
377 習(xí)慣11 終日飽食有害健康
378 習(xí)慣12 睡覺不是越多越好
379 習(xí)慣13 午休時不要與電腦面對面
380 習(xí)慣14 睡眠不足危害多多
381 習(xí)慣15 每天多做幾次深呼吸
384 習(xí)慣16 養(yǎng)成早起的好習(xí)慣
386 習(xí)慣17 決不能沾染吸煙的惡習(xí)
390 習(xí)慣18 吃些粗糧好處多
392 習(xí)慣19 步行，走出健康來
395 習(xí)慣20 后退行走有益于健康
396 習(xí)慣21 白開水是好的飲料
398 習(xí)慣22 不坐在馬桶上玩兒手機
401 習(xí)慣23 爬樓梯更有益于健康
402 習(xí)慣24 蹺二郎腿有害健康
403 習(xí)慣25 電腦一族要當(dāng)心
406 習(xí)慣26 運動中要科學(xué)補水
407 習(xí)慣27 辦公室內(nèi)多伸懶腰
409 習(xí)慣28 快步走讓你更長壽
410 習(xí)慣29 上班路上不宜補覺
410 習(xí)慣30 伏案工作易患疾病
412 習(xí)慣31 飲酒要適量
415 習(xí)慣32 吃蔬菜也有講究
417 習(xí)慣33 膳食搭配要均衡