第一篇 網(wǎng)球運動簡介

第一章 網(wǎng)球運動的起源與發(fā)展 

第一節(jié) 網(wǎng)球運動的起源 

第二節(jié) 現(xiàn)代網(wǎng)球運動的發(fā)展  

第二章 網(wǎng)球競賽計分與規(guī)則  

第一節(jié) 網(wǎng)球競賽計分 

第二節(jié) 網(wǎng)球單打和雙打競賽規(guī)則  

第三節(jié) 信任制規(guī)則  

第三章 網(wǎng)球禮儀  

第一節(jié) 日常練球禮儀  

第二節(jié) 賽場禮儀  

第三節(jié) 觀賽禮儀  

第四章 網(wǎng)球場地和器材 

第一節(jié) 網(wǎng)球場地 

第二節(jié) 網(wǎng)球器材 

第五章 世界網(wǎng)球組織機構  

第一節(jié) 國際網(wǎng)球聯(lián)合會  

第二節(jié) 職業(yè)網(wǎng)球聯(lián)合會  

第三節(jié) 國際女子網(wǎng)球協(xié)會  

第四節(jié) 中國網(wǎng)球協(xié)會  

第六章 核心賽事簡介  

第一節(jié) 個人賽事介紹  

第二節(jié) 團體賽事介紹  

第七章 積分排名體系介紹 

第一節(jié) ATP介紹 

第二節(jié) WTA介紹 

第二篇 網(wǎng)球基本技術及常見戰(zhàn)術介紹

第一章 網(wǎng)球基本技術  

第一節(jié) 熟悉球性和球感練習的意義及練習方法  

第二節(jié) 基本握拍  

第三節(jié) 基本站位  

第四節(jié) 基本步法  

第五節(jié) 正手擊球  

第六節(jié) 反手擊球 

第七節(jié) 截擊球  

第八節(jié) 高壓球  

第九節(jié) 短球  

第十節(jié) 發(fā)球  

第二章 網(wǎng)球常見戰(zhàn)術介紹 

第一節(jié) 單打基本戰(zhàn)術  

第二節(jié) 雙打基本戰(zhàn)術  

第三節(jié) 心理素質戰(zhàn)術 

第三篇 大學高水平運動員訓練

第一章 網(wǎng)球專項體能訓練 

第一節(jié) 專項力量素質  

第二節(jié) 專項速度素質  

第三節(jié) 專項耐力素質  

第四節(jié) 專項柔韌素質  

第五節(jié) 專項協(xié)調素質  

第二章 大學生高水平運動員訓練計劃

第四篇 網(wǎng)球運動常見運動損傷及處理方法

第一章 擦傷  

第二章 水泡、跟腱炎、腱鞘炎、半月板損傷  

第三章 肩關節(jié)損傷、膝關節(jié)損傷  

第四章 網(wǎng)球肘

第五篇 網(wǎng)球教練員資質認證體系

第一章 國際網(wǎng)球教練員資質認證體系 

第一節(jié) ITF網(wǎng)球教練員資格認證 

第二節(jié) PTR網(wǎng)球教練員資格認證  

第三節(jié) 美國職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會  

第二章 國內網(wǎng)球教練員資質認證體系  

附錄 網(wǎng)球常見英語詞匯

參考文獻