本書的核心內容是提出人本主義健康學這一理念,研究心理、營養(yǎng)、運動與健康的辯證關系,通過心理調適干預,營養(yǎng)供給,合理運動,以人的身心需求為根本,實現(xiàn)人類個性化健康**方案,通過人本主義健康學理念的宣傳全面提升人們的健康素養(yǎng),從個體的實際情況出發(fā),實現(xiàn)飲食、心理,最合理運動的個性化健康方案,以人為本,達到身心和諧,在人類進入共產主義,實現(xiàn)人的全面自由自我實現(xiàn)的進程中,健康和諧以人為本的成就健康的自我實現(xiàn)。從人本主義健康學的定義與內涵,到人本主義健康學的生物學基礎, 到依托人工智能及大數(shù)據的技術發(fā)展優(yōu)勢, 打造集心理,營養(yǎng),運動于一體的人本主義大健康平臺,本書旨在通過宣傳人本主義健康理念,逐步以點帶面改變人們的健康理念,就醫(yī)習慣,從現(xiàn)在的以有病尋醫(yī)為主體逐步到健康為主,全面提升人們的健康素養(yǎng),帶動新型健康產業(yè)的發(fā)展,服務健康中國的國家發(fā)展戰(zhàn)略,全面促進人類健康。