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備孕·懷孕

備孕·懷孕

定 價:¥49.00

作 者: 馬良坤 著
出版社: 青島出版社
叢編項: 馬良坤科學孕產(chǎn)育兒
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787555296546 出版時間: 2021-04-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  本書的內(nèi)容分備孕、懷孕兩部分,第1章主要講解備孕期間準爸爸準媽媽需要做哪些檢查、如何合理飲食、適宜選擇哪些運動項目,以及如果自身存在一些影響懷孕的健康問題,該如何處理。第2章到第11章則分別介紹了孕期每個月胎兒的生理變化、孕媽媽的身體變化、產(chǎn)檢項目、可能出現(xiàn)的問題及應對方法、運動注意事項、營養(yǎng)原則、推薦食譜等。

作者簡介

  馬良坤,北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師、教授,2015—2016年度中國十大婦產(chǎn)醫(yī)生、國家健康科普專家?guī)斐蓡T。在圍產(chǎn)期營養(yǎng)健康教育、產(chǎn)前篩查診斷、遺傳咨詢以及婦科內(nèi)分泌疾病等方面有著豐富的臨床經(jīng)驗,近年來發(fā)表學術文章四十余篇,參與編寫、翻譯專業(yè)書籍十余部。致力于孕產(chǎn)醫(yī)療知識的科普工作,主編多部孕產(chǎn)科普類圖書,并在多個平臺進行孕產(chǎn)知識的普及教育。

圖書目錄

第1章全方位備孕攻略
第1節(jié) 優(yōu)孕計劃表/2
第2節(jié) 孕前需要做哪些檢查/4
第3節(jié) 哪些情況會影響懷孕/11
第4節(jié) 備孕期如何補充營養(yǎng)/20
第5節(jié) 備孕期怎樣合理運動/25
第6節(jié) 事半功倍的助孕法/30
第2章孕1月(孕0~4 周)確認懷孕,持續(xù)補葉酸
第1節(jié) 胎寶寶的變化/32
第2節(jié) 孕媽媽的身體變化/33
第3節(jié) 需要做的檢查/34
第4節(jié) 可能出現(xiàn)的問題及應對/37
第5節(jié) 營養(yǎng)管理/41
第6節(jié) 運動管理/44
第7節(jié) 推薦食譜/45
第3章 孕2月(孕5~8 周)早孕反應來了,警惕胎停育
第4章 孕3月(孕9~12 周)做好第一次產(chǎn)檢,及時建檔
第5章 孕4月(孕13~16 周)進入舒服的孕中期,做好唐篩
第6章 孕5月(孕17~20 周)感覺到胎動了,預防妊娠紋
第7章 孕6月(孕21~24 周)注意補鐵補血,排查畸形
第8章 孕7月(孕25~28 周)密切關注胎動,做好糖篩
第9章 孕8月(孕29~32 周)緩解孕晚期不適,預防早產(chǎn)
第10章 孕9月(孕33~36 周)胎兒發(fā)育日趨成熟,做好分娩準備
第11章 孕10月(孕37~40 周)親愛的寶寶,歡迎你的到來

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