本書為拳術(shù)專著。中國武術(shù)文化是中華民族的瑰寶、博大精深。本書是在古傳翻子拳的骨架招式及傳統(tǒng)風(fēng)格的基礎(chǔ)上，將其他拳術(shù)的技擊動作精華融入，進(jìn)行了大膽的革新，自成風(fēng)格體系，獨(dú)具一格。書稿主要講述了混元翻子拳的理法、渾元翻子拳對整體運(yùn)動技法的要求、渾元翻子拳對各動作及功法的具體要求、渾元翻子拳的基本動作和渾元翻子拳基本練習(xí)方法，灌注了作者對武術(shù)奧秘和傳統(tǒng)文化的思考與領(lǐng)悟，招式的運(yùn)用變化過程都配有對應(yīng)的圖片和練習(xí)視頻，令讀者一目了然。

　　洪常鎖，高級工程師，曾任北京中建建筑設(shè)計研究院沈陽分院院長。武術(shù)業(yè)余愛好者，長期對武術(shù)搏擊格斗動作進(jìn)行學(xué)習(xí)研究，經(jīng)過多年的努力自創(chuàng)編排出六路翻子拳演練套路。