中國的社會老齡化日益加深，在這樣一個大環(huán)境背景下，個人養(yǎng)老觀念也在不斷革新。本書作者自身也是一位退休老人，本文是作者在臨近退休時，心知自己即將面對一個新的人生階段，懷有諸多感悟，后逐步撰稿成文。全文內(nèi)容均為作者從自身生活感悟、人生閱歷及閱讀感悟出發(fā)，力圖為中國老年人提供一定的余生生活心理指導。 全文通過“放眼余生”“余生自在活”“余生與他人和解”“余生生命觀”4個部分，講述了作者對于與自己處于同一時期的老人們的建議，例如如何調(diào)整好心態(tài)迎接余生、如何保有年老后的尊嚴、如何安排好自己的后事等等。 市面上專供退休老人閱讀的讀物并不多見，且多是引進自國外，與中國國情仍有一些差異，不具有普遍適用性。而本書立足于中國國情，為中國老人的余生生活指出了一個積極向上的方向，也從作者自身經(jīng)驗出發(fā)為老人們提供一些切實可行的生活及心態(tài)建議。

　　作者燕秦，本名譚大雙，漢族，湖南澧縣人，1955年2月出生，1976年8月參加工作。湖南省新聞出版廣電局退休干部，曾任中共張家界市委副書記、湖南省新聞出版局副局長、中共湖南省委黨史研究室主任。 作者曾出版書籍《思想的草稿》 《咱們中國人怎么啦》 《一個物欲低下者的精神奢侈》 《局外人的題外話》 《一個離任紀委書記的反腐敗觀》等作品。