第一章 高中職業(yè)生涯規(guī)劃概述
第一節(jié) 高中職業(yè)生涯規(guī)劃的概念
職業(yè)生涯規(guī)刬
高中職業(yè)生涯規(guī)劃
第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義
鞭策高中生發(fā)奮努力學習
引導高中生發(fā)揮自己的潛能
幫助高中生確定明確的職業(yè)發(fā)展目標
提升高中生應對競爭的能力
第三節(jié) 國內中小學職業(yè)生涯規(guī)劃教育
生涯規(guī)劃教育在學校工作中處于摸索、嘗試階段
生涯教育在學校工作中處于邊緣地帶
生涯教育表面化現(xiàn)象比較突出
第四節(jié) 發(fā)達國家中小學職業(yè)生涯教育及對我國的啟示
發(fā)達國家中小學職業(yè)生涯教育
發(fā)達國家生涯教育對我國的啟示
第二章 學業(yè)是根本，是專業(yè)和職業(yè)的基石
第一節(jié) 學業(yè)規(guī)劃是專業(yè)與職業(yè)規(guī)劃的基礎
開展高中學業(yè)規(guī)劃背景
高中學業(yè)規(guī)劃概念
高中學業(yè)規(guī)劃現(xiàn)狀
重視、強化高中學業(yè)規(guī)劃對策
高中學業(yè)規(guī)劃流程
第二節(jié) 正確了解學科、專業(yè)、職業(yè)之間的關系
學科與專業(yè)的關系
學科、專業(yè)與職業(yè)的關系
高中學科相應的部分專業(yè)和職業(yè)（僅供參考）
第三節(jié) “雙一流”建設高校及優(yōu)勢學科專業(yè)
第四節(jié) 積極探索適合自己的高效學習方法
語文高效學習方法
數(shù)學高效學習方法
英語高效學習方法
物理高效學習方法
化學高效學習方法
生物高效學習方法
歷史高效學習方法
地理高效學習方法
政治高效學習方法
信息技術高效學習方法
通用技術高效學習方法
第五節(jié) 圍繞學業(yè)，努力培養(yǎng)自己的核心能力
培養(yǎng)自主學習能力
培養(yǎng)邏輯思維能力
培養(yǎng)觀察能力
培養(yǎng)英語書面表達能力
培養(yǎng)協(xié)作能力
培養(yǎng)抗挫折能力
培養(yǎng)職業(yè)能力
第三章 新高考，高一必須規(guī)劃選考科目、選科走班
第一節(jié) 21個?。ㄊ校﹩有赂呖?，14個?。ㄊ校﹫?zhí)行新高考
第二節(jié) 新高考文理不分，“3+1+2”“7選3”“6選3”選科走班
新高考文理不再分科，外語可以選擇考試時間
考試科目“3+1+2”“6選3”“7選3”是改革的核心
……
第四章 發(fā)掘潛能，規(guī)劃職業(yè)生涯
第五章 詳細深入了解感興趣的職業(yè)實況
第六章 量體裁衣，科學決策職業(yè)生涯
第七章 職業(yè)生涯規(guī)劃執(zhí)行、調整和評價
第八章 新高考成績文理位次換算和新專業(yè)選擇
第九章 新高考專業(yè)對應選考科目要求
后記