吃飯的時(shí)候，每個(gè)人都低頭刷著手機(jī)；晚飯后或周末，孩子關(guān)上門在房間里打游戲、瀏覽視頻網(wǎng)站；你和孩子之間的溝通，主要依靠微信……你的家庭生活，是被科技提升了，還是摧毀了？ 在這個(gè)數(shù)字時(shí)代，孩子們花更多的時(shí)間與屏幕互動(dòng)，更少在戶外玩耍、看書或與家人互動(dòng)。雖然技術(shù)給我們帶來很多方便，但它也有負(fù)面作用。本書將為你提供做出積極改變所需的工具，你將發(fā)現(xiàn)如何從對(duì)電子設(shè)備和互聯(lián)網(wǎng)的過度依賴中恢復(fù)健康的家庭生活。

　　蓋瑞·查普曼（Gary Chapman）享譽(yù)全球的婚戀輔導(dǎo)專家，美國(guó)婚姻與家庭生活咨詢機(jī)構(gòu)總裁，暢銷書作家。他的代表作《愛的五種語言》高居《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜第1名，全球銷量超過1200萬，在過去25年間幫助全世界各地的夫妻改善了他們的婚姻。另著有《道歉的五種語言》《贊賞的五種語言》《精誠(chéng)團(tuán)結(jié)》《憤怒，愛的另一面》《婚姻的四季》《愛語暖心田》等。 阿琳·佩利肯（Arlene Pellicane） 演講家、“快樂家庭”播客的主持人，曾接受《今日秀》、《?？怂购团笥褌儭?、《華爾街日?qǐng)?bào)》和《愛家》雜志的專訪。