在體育運動中，爆發(fā)力是影響運動表現(xiàn)的重要因素之一，因此，提高爆發(fā)力水平成為諸多練習(xí)者的基本訴求。本書由美國國家體能協(xié)會聯(lián)合多位領(lǐng)域內(nèi)專業(yè)人士合力打造，旨在為練習(xí)者提供有關(guān)爆發(fā)力訓(xùn)練的有效指導(dǎo)。書中介紹了發(fā)展爆發(fā)力的要素，涉及爆發(fā)力的基本概念、評估方法、周期訓(xùn)練方法和針對不同人群的訓(xùn)練方法等內(nèi)容；然后以圖文詳解的方式介紹了發(fā)展上肢、下肢、全身爆發(fā)力的訓(xùn)練動作，并為高水平練習(xí)者提供了高階的練習(xí)動作；另外，還提供了針對籃球、排球、棒球等團體項目，以及田徑、游泳、摔跤等個人項目的爆發(fā)力發(fā)展方案，致力于幫助練習(xí)者更好地理解爆發(fā)力訓(xùn)練，并能夠逐步建立起一個完善的爆發(fā)力訓(xùn)練體系，使其終身受益。

　　美國國家體能協(xié)會（The National Strength and Conditioning Association，NSCA）全球運動訓(xùn)練領(lǐng)域的先進機構(gòu)。NSCA匯集了眾多行業(yè)精英，并擁有體能訓(xùn)練、運動科學(xué)、競技水平研究、教育以及運動醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域的大量資源。NSCA能為全球教練員和運動員提供可信賴的知識和訓(xùn)練指導(dǎo)方針，它也成為實驗室與訓(xùn)練場地之間的連接紐帶。邁克·R. 麥奎根（Mike R. McGuigan）博士，CSCS，新西蘭奧克蘭理工大學(xué)（Auckland University of T echnology，AUT）體能訓(xùn)練學(xué)教授。從2009年到2012年，麥奎根博士一直擔(dān)任新西蘭高水平運動協(xié)會（High Performance Sport New Zealand）的運動科學(xué)研究員，在此期間，他與許多專業(yè)運動員共同工作。在澳大利亞和美國的大學(xué)任職期間，麥奎根博士參與了多項學(xué)術(shù)項目。麥奎根博士是《澳大利亞體能訓(xùn)練期刊》（Journal of Australian Strength and Conditioning）、《體能訓(xùn)練研究期刊》（Journal of Strength and Conditioning Research）及《國際運動生理學(xué)和競技水平期刊》（International Journal of Sports Physiology and Performance）的副主編。在2009年到2015年，麥奎根博士擔(dān)任了新西蘭無擋板籃球銀蕨隊（New Zealand Silver Ferns netball team）的研究和創(chuàng)意協(xié)調(diào)員。他的研究領(lǐng)域包括力量和爆發(fā)力訓(xùn)練，以及對運動員的監(jiān)測。麥奎根博士獲得了2016年美國國家體能協(xié)會的威廉·J.克雷默年度杰出運動科學(xué)家獎，獲得了2010年《體能訓(xùn)練研究期刊》（Journal of Strength and Conditioning Research）的杰出編輯獎，并且獲得了2007年美國國家體能協(xié)會頒發(fā)的杰出青年研究員獎。麥奎根博士居住于新西蘭的奧克蘭市。