初級部分
第一章 乒乓球教練員基本條件與職業(yè)道德
第一節(jié) 乒乓球教練員的素質(zhì)與能力
第二節(jié) 乒乓球教練員權(quán)威與人格力量
第三節(jié) 乒乓球教練員的職業(yè)道德
第二章 乒乓球基本理論
第一節(jié) 常用術(shù)語
第二節(jié) 擊球五要素
第三節(jié) 擊球的基本環(huán)節(jié)和動作結(jié)構(gòu)
第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動訓(xùn)練觀念
第三章 乒乓球運(yùn)動員的基本功
第一節(jié) 基本功概述
第二節(jié) 各類打法對基本功訓(xùn)練的要求
第三節(jié) 單項(xiàng)技術(shù)基本功訓(xùn)練程序與方法
第四節(jié) 基本功訓(xùn)練建議
第四章 乒乓球競賽規(guī)則
第一節(jié) 了解規(guī)則用好權(quán)利
第二節(jié) 遵守流程避免沖突
第三節(jié) 清楚判罰規(guī)范行為
第五章 乒乓球器材
第一節(jié) 球、球臺及球網(wǎng)
第二節(jié) 球拍
第三節(jié) 其他器材
第六章 乒乓球基本技術(shù)
第一節(jié) 技術(shù)概述
第二節(jié) 握拍法、基本姿勢和站位
第三節(jié) 發(fā)球與接發(fā)球
第四節(jié) 攻球技術(shù)
第五節(jié) 弧圈球技術(shù)
第六節(jié) 削球技術(shù)
第七節(jié) 直拍橫打技術(shù)
第八節(jié) 搓球技術(shù)
第九節(jié) 步法
第十節(jié) 結(jié)合技術(shù)
第七章 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 戰(zhàn)術(shù)概論
第二節(jié) 乒乓球戰(zhàn)術(shù)的分類
第三節(jié) 戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練與應(yīng)用
第八章 多球訓(xùn)練
第一節(jié) 多球訓(xùn)練的作用
第二節(jié) 初級階段多球訓(xùn)練的操作
第九章 訓(xùn)練計(jì)劃的制訂與實(shí)施
……
中級部分
高級部分