di一章 學會像設計師一樣思考
   以設計師的角度審視人生 2
   為什么有的“好學生”畢業(yè)后反而一事無成 7
   偉大的計劃，先從認識自己開始 12
   當你說：“我也不知道自己該干什么” 17
   別誤會，上天從不束縛任何人 23
第二章 認真分析評估好你當下的生活
   面對墓志銘，你想如何定義你的一生 30
   勇于評估自我，直面真實自己 35
   滿意，模糊，還是不滿意？ 40
   能解決的問題和必須接受的結果 46
   關于欲望與能力的天平 52
第三章 從現(xiàn)在開始，給予身心應有的重視
   讓大腦安靜下來，心無雜念再上床 58
   身心合一的健康，會讓人生豪情萬丈 63
   看清骨架，才能布陣全局 68
   從解決問題到活出價值 73
   面對無常，別說你總是無能為力 78
第四章 清單革命：從心馳的動機到持續(xù)的運動
   “無知之錯”與“無能之錯” 84
   一份清單，一場此生真正的變革 88
   “關鍵點”而不是“大而全” 93
   分水嶺：那些藏在情愿與不情愿中的藝術 97
   承擔責任，拓寬你的可控領域 102
第五章 精準努力：努力和看起來努力是兩回事
   精準改變，然后掌控未來 108
   如果生活值得過，就值得記錄 112
   想要奇跡發(fā)生，就要做好冒險的準備 116
   好運永遠青睞有準備的人 121
   當你想穩(wěn)定的時候，斗志就在慢慢消退 126
第六章 時間管理：一個關于生命總和的“奧德賽”計劃
   別讓選擇耽誤你太長時間 132
   時間管理不是買本子的游戲 136
   欲望無限而時間有限，讓身體量力而行 140
   把時間分好類，然后全情投入吧 144
   一切阻力的超級變量——“行” 148
第七章 情緒管理：建立負面情緒的有效防御機制
   過于完美主義，理想會無限期拖延 154
   學會和自己的情緒好好相處 158
   千萬別在情緒糟糕的時候做決定 162
   別讓1%的情緒失控，毀了你99%的努力 166
   千萬別讓別人牽著情緒走 170
第八章 人際管理：人際網(wǎng)的品質決定了你的一生
   人際關系的幾種模式和層次 176
   用好你的“關系網(wǎng)” 181
   記得保持好你的“職業(yè)距離” 185
   立刻停止無效社交 189
   交朋友看機緣，但更要懂經(jīng)營 193