贊譽(yù)
序（詹姆斯·克利爾）
1  不去MIT，也能接受MIT的教育　/ 1
MIT挑戰(zhàn)　/ 2
三個(gè)月學(xué)會(huì)外語(yǔ)　/ 5
羅杰·克雷格如何通關(guān)《危險(xiǎn)邊緣》　/ 9
從拿工資到百萬(wàn)富翁　/ 12
MIT挑戰(zhàn)之后　/ 15
發(fā)現(xiàn)超級(jí)學(xué)習(xí)者　/ 21
 
2  為什么超級(jí)學(xué)習(xí)很重要　/ 25
超級(jí)學(xué)習(xí)的例子　/ 27
經(jīng)濟(jì)學(xué)：平均時(shí)代已經(jīng)終結(jié)　/ 28
教育：學(xué)費(fèi)太高　/ 29
技術(shù)：學(xué)習(xí)的新前沿　/ 31
用超級(jí)學(xué)習(xí)加速職業(yè)成長(zhǎng)，挽救你的職業(yè)生涯　/ 32
超越事業(yè)：對(duì)超級(jí)學(xué)習(xí)的呼喚　/ 33
與天賦有關(guān)？陶哲軒問(wèn)題　/ 35
把天賦放在一邊　/ 36
安排時(shí)間進(jìn)行超級(jí)學(xué)習(xí)　/ 37
超級(jí)學(xué)習(xí)的價(jià)值　/ 39
 
3  怎樣成為超級(jí)學(xué)習(xí)者　/ 40
成為超級(jí)學(xué)習(xí)者　/ 41
初級(jí)超級(jí)學(xué)習(xí)者的步　/ 42
從半決賽到轉(zhuǎn)行　/ 45
成為超級(jí)學(xué)習(xí)者的原則　/ 47
 
4  原則1　元學(xué)習(xí)：首先繪制導(dǎo)圖　/ 51
什么是元學(xué)習(xí)　/ 53
元學(xué)習(xí)導(dǎo)圖的力量　/ 54
怎樣繪制導(dǎo)圖　/ 56
確定原因、內(nèi)容和方式　/ 58
回答“為什么而學(xué)”　/ 58
回答“學(xué)什么”　/ 61
用元學(xué)習(xí)分析來(lái)畫(huà)出學(xué)習(xí)導(dǎo)圖　/ 63
回答“如何做”　/ 64
你應(yīng)該做多少計(jì)劃　/ 66
 
5  原則2　專注：磨刀不誤砍柴工　/ 70
問(wèn)題1：無(wú)法集中注意力/拖延　/ 74
問(wèn)題2：無(wú)法集中注意力/分心　/ 78
問(wèn)題3：沒(méi)有找到合適的專注點(diǎn)　/ 84
提高專注力　/ 86
 
6  原則3　直接：勇往直前　/ 88
直接的重要性　/ 91
遷移：教育的污點(diǎn)　/ 96
用直接學(xué)習(xí)法克服遷移問(wèn)題　/ 98
超級(jí)學(xué)習(xí)者如何避免遷移問(wèn)題直接學(xué)習(xí)　/ 100
如何直接學(xué)習(xí)　/ 102
直接從源頭學(xué)習(xí)　/ 106
 
7  原則4　訓(xùn)練：攻克薄弱環(huán)節(jié)　/ 107
學(xué)習(xí)的化學(xué)反應(yīng)　/ 110
訓(xùn)練和認(rèn)知負(fù)荷　/ 112
先直接學(xué)習(xí)再反復(fù)訓(xùn)練的方法　/ 113
訓(xùn)練設(shè)計(jì)策略　/ 114
用心訓(xùn)練　/ 118
 
8  原則5　檢索：以測(cè)促學(xué)　/ 120
拉馬努金的天賦　/ 121
測(cè)驗(yàn)的效果　/ 122
學(xué)習(xí)的悖論　/ 125
困難可取嗎　/ 126
你應(yīng)該在開(kāi)課前就參加期末考試嗎　/ 127
應(yīng)該檢索什么　/ 129
如何練習(xí)檢索　/ 131
重訪拉馬努金　/ 134
 
9  原則6　反饋：不要回避負(fù)面評(píng)價(jià)　/ 136
信息的力量　/ 138
反饋可能適得其反　/ 139
你需要什么樣的反饋　/ 141
關(guān)于反饋類型的進(jìn)一步說(shuō)明　/ 146
反饋應(yīng)該多快　/ 147
如何改進(jìn)你的反饋　/ 149
超越反饋　/ 152
 
10  原則7　記憶：別往漏水的桶里加水　/ 153
奈杰爾·理查茲的秘密是什么　/ 156
為什么記住東西這么難　/ 159
怎樣才能不遺忘　/ 164
打贏反遺忘戰(zhàn)　/ 175
 
11  原則8　直覺(jué)：在形成直覺(jué)前要深入思考　/ 177
揭秘費(fèi)曼的魔法　/ 179
魔術(shù)師的腦海里在想什么　/ 182
如何培養(yǎng)直覺(jué)　/ 185
費(fèi)曼技巧　/ 192
神秘的直覺(jué)　/ 196
 
12  原則9　試驗(yàn)：跨出舒適區(qū)去探索吧　/ 197
凡·高是如何學(xué)會(huì)繪畫(huà)的　/ 200
試驗(yàn)是精通的關(guān)鍵　/ 203
三種類型的試驗(yàn)　/ 205
試驗(yàn)的心態(tài)　/ 207
如何試驗(yàn)　/ 208
試驗(yàn)和不確定性　/ 213
 
13  你的個(gè)超級(jí)學(xué)習(xí)項(xiàng)目　/ 216
步：做好調(diào)查　/ 217
第二步：安排好時(shí)間　/ 219
第三步：執(zhí)行計(jì)劃　/ 222
第四步：回顧結(jié)果　/ 224
第五步：選擇保持還是精通你的所學(xué)　/ 226
超級(jí)學(xué)習(xí)的替代方案：低強(qiáng)度的習(xí)慣和正式的指導(dǎo)　/ 229
終身學(xué)習(xí)　/ 232
 
14  非常規(guī)教育　/ 233
天才養(yǎng)成記　/ 236
再戰(zhàn)卡斯帕羅夫　/ 238
實(shí)驗(yàn)的結(jié)果　/ 240
超級(jí)學(xué)習(xí)者可以培養(yǎng)嗎　/ 241
如何培養(yǎng)一名超級(jí)學(xué)習(xí)者　/ 242
超級(jí)學(xué)習(xí)原則實(shí)踐　/ 245
在家里、學(xué)校和工作場(chǎng)所培養(yǎng)超級(jí)學(xué)習(xí)能力　/ 249
 
結(jié)論　/ 254
致謝　/ 258
附錄　關(guān)于我的超級(jí)學(xué)習(xí)項(xiàng)目的進(jìn)一步說(shuō)明　/ 260
MIT課程挑戰(zhàn)　/ 260
不說(shuō)英語(yǔ)的一年　/ 262
肖像畫(huà)挑戰(zhàn)　/ 264
更多挑戰(zhàn)　/ 265
注釋　/ 266